Mini Ovsene Palačinke V 10 Minutah

Kazalo:

Mini Ovsene Palačinke V 10 Minutah
Mini Ovsene Palačinke V 10 Minutah

Video: Mini Ovsene Palačinke V 10 Minutah

Video: Mini Ovsene Palačinke V 10 Minutah
Video: Мини-пирожные приготовленные с помощью пластиковой БУТЫЛКИ, за 10 минут - БЕЗ масла! 2023, November
Anonim

Palačinke so okusna, a ne najbolj zdrava jed za naše telo, predvsem pa za postavo. Za zmanjšanje vsebnosti kalorij v receptu predlagam uporabo ovsene moke namesto pšenične moke.

Mini ovsene palačinke v 10 minutah
Mini ovsene palačinke v 10 minutah

Potrebno je

  • Ovsena moka 5 žlic
  • Jajce 1 kos
  • Mleko 2-3 žlice.
  • Cimet
  • Draga
  • Rastlinsko olje

Navodila

Korak 1

Zelo preprosto je narediti ovsene kosmiče - vzamemo navadne ovsene kosmiče (ne instant) in jih zmeljemo v mešalniku. Lahko prekinete celotno embalažo naenkrat, jo nalijete v vrečko in jo vrnete nazaj v škatlo, je veliko bolj priročno. Iz takšne moke ni mogoče speči samo palačink. Pečenim izdelkom ga lahko dodamo s samo polovico pšenične moke in nadomestimo z ovsenimi kosmiči.

Slika
Slika

2. korak

Najprej zmešajte tekoče sestavine - zavijte jajce v mleko in dobro stepite z vilicami. Medtem v ovseno kašo vlijemo cimet (po okusu po lastni presoji), premešamo in nato vlijemo mlečno-jajčno mešanico.

Slika
Slika

3. korak

Naše testo je skoraj končano. Treba ga je temeljito premešati, da ni grudic (to je pomembno!).

Slika
Slika

4. korak

Če imate nelepljivo ponev, lahko brez rastlinskega olja. Če ne, ponev poškropite z oljem in položite testo: ena žlica - ena palačinka.

Slika
Slika

5. korak

Ocvrti so dokaj hitro, v 1-2 minutah. po eni strani vam zato ne svetujem, da se motite, obstaja možnost, da palačinke zažgejo.

Slika
Slika

6. korak

Ker Sladkorja ne dodajamo (pazimo na sliko!), Uporabljamo med - je veliko bolj zdrav in okusen. V modri skodelici - domač jogurt iz kvašenega testa Viva in mešane maline. Tukaj je tako zdrav zajtrk v 10 minutah!

Priporočena: