Verjetno imajo ljudje vseh starosti radi čokolado. Ima tako neustavljiv okus in aromo, da se tudi odrasli začnejo obnašati kot otroci. O čokoladi in njenih negativnih vplivih na zdravje obstaja več mitov. Odpravimo nekatere od njih.
Navodila
Korak 1
Čokolada ima številne koristi za zdravje. Telesu daje energijo. Antioksidanti, ki jih najdemo v čokoladi, zmanjšujejo verjetnost raka in bolezni srca ter upočasnjujejo proces staranja kože, tako da ščitijo telo pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Prav tako prava čokolada znižuje raven holesterola v krvi.
2. korak
Nekateri verjamejo, da je čokolada nezdrava, ker je bogata s kofeinom. Dejstvo je, da je vsebnost kofeina v čokoladi precej nižja v primerjavi s kavo ali čajem. Ena čokoladica vsebuje komaj 5-10 mg kofeina. To pomeni, da ima ducat čokoladic enako količino kofeina kot ena skodelica kave.
3. korak
Študije so pokazale, da čokolada deluje kot naravni antidepresiv, ki vam lahko vsak trenutek dvigne razpoloženje.
4. korak
Mnogi ljudje mislijo, da lahko uživanje čokolade povzroči akne ali poslabša simptome. To je mit in za to trditev ni znanstvenih dokazov. Najpogostejši vzroki za akne so genetski dejavniki in neustrezna nega kože.
5. korak
Menijo, da je uživanje čokolade škodljivo za zobe in lahko povzroči propadanje zob. To je napačna predpostavka. Nasprotno, pravo kakavovo maslo v čokoladi ima protimikrobne lastnosti in preprečuje nabiranje zobnih oblog na zobeh.
6. korak
Raziskave o svetovni porabi čokolade so pokazale, da v povprečju vsak človek letno zaužije približno 12 kilogramov čokolade. Švicarji ga največ pojedo.
7. korak
Čokolade nikoli ne dajajte živalim, saj vsebuje teobromin, kemikalijo, ki je zanje zelo strupena. Depresira kardiovaskularni in živčni sistem živali in je lahko usodna.
