Banane so ena najbolj okusnih in zdravih sort jagodičja. Toda ali jih je mogoče uporabljati med hranjenjem dojenčkov?
Banane so znane po ogromni količini snovi v svoji sestavi. Vsebujejo naslednje vitamine in minerale:
1. Vitamin B3 igra pomembno vlogo pri presnovi maščob in beljakovin. Zahvaljujoč temu vitaminu se raven holesterola zmanjša.
2. Vitamin B5 pomaga izboljšati presnovo ogljikovih hidratov in maščob.
3. Vitamin B6 krepi moč zob, dlesni, izboljšuje stanje kože.
4. Kalcij krepi nohte, jih ščiti pred razslojevanjem, izpadanjem las.
5. Kalij je še posebej koristen za ljudi, ki trpijo zaradi nenehnih sunkov tlaka, težav s srcem, ščiti zadnjico, noge pred pojavom celulita.
Zaradi odlične sestave ena banana nasiti telo doječih mater s tistimi vitamini, ki so potrebni za okrevanje po porodu in dober razvoj otroka.
Kljub ogromni količini vitaminov in hranilnih snovi, ki jih vsebujejo te hranljive jagode, se ne smete zanositi z uživanjem banan. To bi si morale zapomniti zlasti dekleta in ženske, ki so nedavno postale matere.
Ko dojite otroka, morate skrbno spremljati svojo prehrano. V tem obdobju se žensko telo spremeni, zato v svoji prehrani potrebuje določeno količino hrane z zdravimi izdelki. Številni ljudje se neprestano popivajo, kar lahko vodi do različne stopnje debelosti in zdravstvenih težav.
Da ne bi škodovali svojemu telesu in otroku, se zaradi strahu ne smete odpovedati sadju in jagodam, zlasti bananam. Ob pravilni uporabi vam bodo banane koristile le.
Na kaj paziti po zaužitju banane?
Ko ste pojedli banano in otroka nahranili z materinim mlekom, pazite na morebitne negativne reakcije. Če se na telesu novorojenčka pojavi izpuščaj, se blato močno spremeni, spanje se poslabša, potem bo treba banane opustiti, sicer lahko uživanje jagodičja povzroči slabe posledice.
Če ne najdemo nobenih reakcij, je to sadje primerno za oba, lahko ga varno vnesete v svojo prehrano, vendar zmerno.
V obdobju po porodu in dojenju postaja žensko telo bolj občutljivo in dovzetno za zunanji svet. Negativna reakcija se lahko pojavi tudi na takšne izdelke, s katerimi prej ni bilo težav. Če je vaše blato moteno, se pojavi zaprtje ali, nasprotno, postane bolj tekoče, potem bo vse to preneseno na vašega otroka. Da bi se izognili takim posledicam, poslušajte svoje telo in telo novorojenega otroka.
