Odpoved sladkorju je za marsikoga težavna in zato vedno postane velik korak k zdravi prehrani za tiste, ki se odločijo za tak poskus.
Počutite se polni energije in zdravi
Pogosto slišimo, da je glukoza za telo pomembna, ker daje energijo, vendar to ni povsem res. Višja kot je raven sladkorja v krvi človeka, bolj utrujeni so. Poleg tega so možne težave s presnovo.
Črevesje bo delovalo po pričakovanjih
Možgani uživajo sladkor, toda črevesje mora zaradi tega trpeti, ki se težko spopada z razgradnjo sladkorja. Z opuščanjem sladkarij boste začutili, da se je delo črevesja izboljšalo, običajne težave, vključno z zaprtjem, bodo izginile.
Teža se bo normalizirala
Od sladkarij se je vredno odpovedati, saj odvečna teža začne izginjati. Seveda je veliko odvisno od vaše presnove: nekateri bodo takoj shujšali, drugi pa bodo morali počakati dlje, a vsaj minimalni rezultat bo zagotovo tam.
Odvisnost od sladkorja bo izginila
Sovražim to priznati, vendar odvisnost od sladkorja ni nič šibkejša od odvisnosti od kajenja. Če kadilec nenehno razmišlja o novi cigareti, potem ljubitelj sladke - o sladkarijah in drugih najljubših slaščicah. Sprva je morda težko, a vsak dan boste hrepeneli po vedno manj sladkarijah.
Začutili boste pravi okus hrane
Sladkor vedno popači okus hrane. To še posebej velja za čaj in kavo. Sprva se vam zdi okus nenavaden, nenavaden, celo neprijeten, a sčasoma boste lahko ločevali različne okuse, ki jih je sladkor prej utopil.
