Acai so jagode, ki izvirajo iz amazonskega pragozda. Ti sadeži so bogati z antioksidanti in veljajo za zdravilno hrano. Lahko jih imenujemo eksotični sorodnik brusnic in borovnic, a jagoda acai vsebuje veliko več hranil.
Acai jagode: lastnosti
Jagode Acai vsebujejo ogljikove hidrate in rastlinske beljakovine, ki jih telo zlahka absorbira in lahko nadomestijo rastlinske beljakovine. Maščobne kisline, fitosteroli in antocianini, ki jih vsebujejo eksotične jagode, ščitijo krvne žile in nadzorujejo raven holesterola.
Redno uživanje acai jagod ne samo, da spodbuja izgubo teže, ampak jo tudi vzdržuje na želeni ravni po končani dieti.
Blagodejne lastnosti acai so opazili tudi kozmetologi - olje acai najdemo v številnih kozmetičnih izdelkih. Sveže jagode, vključene v dnevno prehrano, vam bodo dale zdrav sijaj, Brazilci pa so jih uporabljali za zdravljenje kožnih bolezni.
Ogromna količina fitokemikalij v jagodah upočasni proces staranja telesa. Acai jagode - rekorder po vsebnosti antioksidantov in aminokislin.
Za povečanje ravni energije in vzdržljivosti v telesu lahko izvleček acai pomaga v boju proti izčrpanosti in utrujenosti. Ta izdelek je nepogrešljiv pri povečanem intelektualnem stresu, saj spodbuja duševno aktivnost.
Če vključite jagode acai v svojo prehrano, se morate zavedati, da niso rešitev. Izboljšanje zdravja bo prišlo le, če boste redno uživali jagode, se odrekli slabim navadam in v vsakdanje življenje dodali majhno količino telesne aktivnosti.
