Jesenski Meni Obarvajte Z Barvno Dieto

Kazalo:

Jesenski Meni Obarvajte Z Barvno Dieto
Jesenski Meni Obarvajte Z Barvno Dieto

Video: Jesenski Meni Obarvajte Z Barvno Dieto

Video: Jesenski Meni Obarvajte Z Barvno Dieto
Video: ❤ХРУСТЯЩАЯ КАРТОШКА С БЕКОНОМ!!!!!ВЫ ОСТАНЕТЕСЬ ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНЫ!!!!! 2024, Marec
Anonim

Oktober je čas, ki je bolj naklonjen svetlim barvam kot kdaj koli prej … Ne verjamete mi? Prepričajte se sami: zunaj okna se listje obarva rdeče od utripov, na mizah se pojavijo oranžne enolončnice. Okusite lahko celo prvi čokoladno trpek kakij…. In če dežuje, mu privoščite "barvni protest", hkrati pa začnite pripravljati pas za novo leto. Predstavljamo vam naravni antidepresiv - barvno prehrano.

Želimo pobarvati jesenski jedilnik
Želimo pobarvati jesenski jedilnik

Beli ponedeljek

Začnite življenje s praznim listom v ponedeljek. Na ta dan uživajte belo hrano: belo piščančje in puranje meso, bele ribe, cvetačo, jajčni beljak, koren zelene, beli sir, skuto in druge mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Ne pozabite, da je to dieta, zato ne jejte bele čokolade in sladoleda samo zato, ker sta pod nadzorom barve. Pijte bel čaj, kefir in vodo.

Rdeči torek

Belo nadomesti najsvetlejši dan v tednu - rdeč. V torek si brez težav privoščite kozarec suhega rdečega vina z govejim ali telečjim zrezkom, ocvrtega na kapljici olja, z omako iz granatnega jabolka. Okrasimo s paradižnikom, rdečim fižolom in papriko. Prigrizki so rdeča jabolka. Toda za večerjo lahko dobite kos rdeče ribe in žlico kaviarja. Pijača - hibiskus, paradižnikov sok.

Slika
Slika

Rumena sreda

Po torkovi mesni pijani je dobro imeti zeleno sredo - vegetarijanski dan. Vaša današnja prehrana: kumare, morske alge, brokoli, zelena solata, zeleni grah, fižol, zelena jabolka, stebla zelene, kivi, avokado, zeleno grozdje, pistacije, limete, koper in peteršilj. Pijača vključuje zeleni čaj in tradicionalno mineralno vodo.

Oranžni četrtek

Končno je čas za pravi jesenski odtenek! Danes na vašem jedilniku: buča, korenje, mango, losos, mandarine, pomaranče, suhe marelice, marelice, sladka pomarančna paprika, kaki. Čas je, da naberete svetle javorjeve liste in priredite "ingverjevo zabavo". Dovoljeno je piti mineralno vodo in sveže pomarančne sokove.

Slika
Slika

Vijolični petek

Čas je, da preidemo na temno stran, danes je dan mistične sence. Tokrat vam je dovoljeno: jajčevci, borovnice, robide, črni ribez, grozdje, suhe slive, pesa, vijolična čebula, rdeče zelje, piščančja ali goveja jetra. Hrana je lahko na pari ali pečena. Dovoljeno je piti mineralno vodo, jagodičaste sokove in sadne pijače brez sladkorja.

Rumena sobota

Predzadnji dan je glasnik sonca. Danes lahko jeste ananas, breskve, bučke, rumeno papriko, koruzo, rumenjake, med, sir in rumena jabolka. Tradicionalno uporabljajte samo svežo ali zamrznjeno hrano, ne pa konzervirane hrane. Pijte rumene sokove in črni čaj z limono.

Modra nedelja

Prišel je zadnji dan mavrične diete. Najbolj vztrajni so ga dosegli, a še težje bo zdržati na modrem. Navsezadnje lahko danes pijete le mineralno vodo brez plina! Da bo postopek prijeten, izberite najlepši kozarec zase, vstavite okraske iz slame in koktajlov ter v sproščenem vzdušju uživajte v tišini in najpomembnejši pijači na zemlji. Navsezadnje vas naslednje jutro čaka tehtnica, ki vas bo pripravila s prijetnim presenečenjem!

Priporočena: