Človeško telo je kompleksen naravni sistem, ki ima program samočiščenja in samozdravljenja. Kako ta sistem obdržati, da bodo programi pravilno delovali? Tema pravilne prehrane je do danes živahna in okretna.
Tema ločene prehrane si zasluži podroben razmislek. Logika je povsem preprosta. Živila, ki vstopijo v telo hkrati, se začnejo raztapljati pod vplivom želodčnega soka. Poteka veriga kemičnih reakcij in Bog samo ve, kakšen je rezultat.
In končni rezultat je le dve
Prva možnost
Slabo zdravje, nizka energija, glavoboli kot posledica zastrupitve s hrano, utrujen videz, razvoj različnih bolezni in zgodnje staranje telesa.
Druga možnost
Energično in čustveno dviganje, iskrivost v očeh, rdečica, lepa koža, pomanjkanje odvečne teže in, kar je najpomembneje, odlična kakovost življenja.
Izberite drugo možnost in živite srečno! Toda za to je treba ugotoviti, kako pravilno kombinirati živila brez katastrofalnih posledic za telo.
Prava izbira izdelkov
Prednost imajo proizvodi rastlinskega izvora, naravni, nepredelani. Zdaj je na voljo veliko gensko spremenjenih izdelkov, tudi to je treba upoštevati in se jim izogibati. Priporočljivo je izključiti uporabo sladkorja, kombiniranih maščob, bele pšenične moke in izdelkov iz nje.
Ponudite telesu veliko zelenja, saj vsebuje vse elemente v sledovih, ki so potrebni za človeško telo. Mimogrede, kozarec jogurta s sesekljanim šopkom zelenjave zjutraj zelo nasiti in po učinku na telo nadomesti kozarec naravnega soka. Vse našteto je osnova ločenega napajanja.
Če želite jesti ločeno, morate upoštevati dve pravili.
Uživajte ločeno beljakovine in ogljikove hidrate.
Spremljajte kislinsko-bazično ravnovesje v telesu.
Za to morate vedeti
Meso, jajca in ribe so beljakovinska hrana, za obdelavo katere je potrebno kislo okolje; obdeluje se 2-3 ure; med jemanjem zmanjšajte količino tekočine in sladkorja.
Zelenjava, kruh, krompir, testenine so ogljikovi hidrati; predelano v alkalnem okolju 1-2 uri; med uživanjem ne uživajte sladkorja.
Razmerje beljakovinske in ogljikohidratne hrane za ravnovesje kislinsko-bazičnega ravnovesja mora biti približno 2 obroka beljakovinske hrane za 3 porcije ogljikovih hidratov.
