Najenostavnejše, najbolj zdrave in najbolj okusne sladice so narejene iz sadja in jagodičja. Ta domača sladica iz pečene buče in jabolk normalizira raven holesterola, krepi srčno mišico, podpira imunost in ohranja mladostno kožo. Uvedite to domačo sladico v svojo dnevno prehrano in čez en teden se ne boste prepoznali.
Potrebno je
- - jabolka - 3 kos.
- - buča - 400 gramov
- - ribez - 15-20 kosov.
- - ovsena moka - 1 žlica
- - trsni sladkor - 2 žlici
- - maslo - 50 gramov
Navodila
Korak 1
Domače sladice iz sadja in jagodičja se vedno izkažejo ne samo za zdrave, ampak tudi nizkokalorične. In to je pomembno za tiste, ki spremljajo svojo težo. Za pripravo preproste in okusne sladice iz buč in jabolk potrebujete tri sladko-kisla jabolka. Kisli okus jabolka bo poudaril sladko kašo buče in naredil sladico zelo začinjeno.
2. korak
Za sladico jabolka operite in jih skupaj z lupino narežite na krožnike. Bučo operemo, olupimo in narežemo na majhne koščke. Bučo narežemo na tanjše rezine kot jabolka. Jabolka se med kuhanjem pečejo hitreje kot buče. Pekač namažite z rastlinskim oljem. Postavite plast buče, nato plast jabolk, na vrh pa položite črni ribez.
3. korak
Preprosta in okusna jabolčna in bučna sladica bo še boljšega okusa, če ji dodate malo sladkorja. Moko in sladkor zmešajte skupaj in potresite po sadju. Po vrhu namažemo koščke masla. Pošljite pekač s sadjem v pečico. Pečemo pri 150-180 stopinjah. Po 40 minutah bo sladica iz buč in jabolk pripravljena.
