Težko si predstavljamo družinske počitnice brez sladice. Konec koncev sladke dobrote prinašajo veselje, pozitivno in dobro voljo. V mnogih domovih je sadje sestavni del praznične mize. Zakaj pa ne bi malo popestrili načina njihove predstavitve? Če želite, da je vaša sladica okusna in zdrava, poskusite pripraviti spektakularno in zelo preprosto sadno solato z jogurtom. Takšna poslastica bo zagotovo navdušila tako otroke kot odrasle.
Potrebno je
- - mandarine - 3 kos.;
- - banana - 0,5 kosov;
- - kivi - 2 kos.;
- - jabolko - 1 kos;
- - Mango - 1 kos majhen ali ananas - 2 obroča;
- - semena granatnega jabolka - nekaj pesti;
- - jogurt (kateri koli) - 200 ml.
Navodila
Korak 1
Kiviju odstranite kožo in narežite na kocke ali trikotne koščke. Jabolko olupite in semenite, narežite na tanke rezine, jih prepolovite ali sesekljajte na kocke.
2. korak
Banani in mandarini odstranite lupino. Banano narežemo na kroge ali koščke poljubne oblike, mandarine razdelimo na rezine in jim odstranimo film. Če imate mango, ga morate olupiti tudi z nožem in narezati na majhne koščke. Če ananas, potem odrežite 2 obročka, odrežite lupino in sesekljajte na kocke (ananas iz konzerve lahko uporabite tudi za pripravo solate).
3. korak
Vse pripravljeno sadje (jabolko, kivi, banana, mandarine in mango (ananas)) damo v večjo skledo, dodamo semena granatnega jabolka, vlijemo jogurt in vse dobro premešamo.
4. korak
Pripravljeno sadno solato z jogurtom lahko položite v sklede in postrežete.
