Kofein je naravna snov, ki jo najdemo v plodovih in listih več kot šestdesetih rastlin. Ljudje že tisočletja uživajo v pijačah in hrani, ki vsebuje kofein. Toda še vedno obstaja veliko mnenj o njegovem vplivu na človeško telo.
Ta pijača prebudi aktivnost in deluje spodbudno na telo. Uživanje tretjine skodelice kave zjutraj poveča hitrost reakcije in duševno aktivnost.
Kofein pomaga mišicam, da učinkoviteje porabljajo zaloge energije in se intenzivneje krčijo. Če torej potrebujete dodatno energijo, preprosto popijte skodelico kave.
Ljudje, ki pijejo do tri skodelice kave na dan, se po 30 letih zmanjšajo za 30%. Za ljubitelje kave, ki pijejo do deset skodelic, je tveganje za sladkorno bolezen pod 79%.
Kofein se zelo pogosto doda lajšalcem bolečin, da se poveča njihova moč. Ta zdravila vključujejo: "Aspirin", "Ibuprofen", "Acetaminophen". Kofein uravnava možgansko cirkulacijo in tako lajša glavobole.
Če uživate v okusu pijače brez dodajanja smetane in sladkorja, lahko uživate v njej, popolnoma brez kalorij. Če črna kava ni vaša najljubša pijača, lahko izberete sladico na osnovi kavnih zrn ali latte kave z dodatkom posnetega mleka.
Ne pozabite pa, da lahko preveč kofeina negativno vpliva na telo. Pijačo je treba uživati v običajnih količinah. Za zdravega človeka je dnevni dodatek dve do tri skodelice.
