Oves vsebuje veliko količino vitaminov, mineralov in drugih dragocenih snovi. Rastlina krepi imunost, spodbuja absorpcijo ogljikovih hidratov, spodbuja črevesno gibljivost itd.
Navodila
Korak 1
Oves je edinstvena rastlina v družini žit. Odlične zdravilne lastnosti ovsa ga bistveno ločijo od ostalih predstavnikov rastlinskega sveta. Vsebuje veliko količino vitaminov, mineralov in drugih koristnih snovi. Od antičnih časov so se decokcije in poparki semen te rastline uporabljali za zdravljenje bolezni želodca in črevesja, izboljšanje delovanja centralnega živčnega sistema itd. In kakšne so še zdravilne lastnosti ovsa?
2. korak
Vitamini skupine B, vključeni v oves, pozitivno vplivajo na stanje kože, las in nohtov zaradi sposobnosti izboljšanja krvnega obtoka in normalizacije regeneracije celic. Vsi vedo o prednostih vitamina C. Askorbinska kislina deluje predvsem kot najmočnejši spodbujevalec imunskih procesov, zato je oves nepogrešljiv v obdobju sezonskih prehladov in gripe. Seznam mineralov, ki jih najdemo v ovsu, je ogromen. Vsak izdelek se ne more pohvaliti s tako impresivnim seznamom komponent, ki vključuje železo, mangan, magnezij, kalij, fosfor, cink, jod, fluor, brom itd.
3. korak
Oves se v tradicionalni in ljudski medicini uporablja kot diuretik, antidiabetik, antipiretik in diaforetik. Oves vsebuje encim, ki spodbuja absorpcijo ogljikovih hidratov, zato je tako koristen za diabetike. Magnezij in kalij pomagata srčni mišici pri delu, ti elementi pa so nepogrešljivi tudi pri depresiji in različnih živčnih motnjah. Silicij je odgovoren za zdrav mišično-skeletni sistem in čiste, močne žile, fosfor pa se bori proti boleznim ledvic. Za urolitiazo se olje te rastline pogosto uporablja.
4. korak
Oves znatno izboljša presnovo, odstrani toksine in škodljive snovi iz telesa. Je nenadomestljiv pomočnik pri zdravljenju bolezni jeter, želodca in črevesja. Velika količina vlaknin, ki jih vsebuje ta rastlina, stimulira gladke mišice črevesja, posledično pa se obnovi njena naravna funkcija. Oves blagodejno vpliva na želodčno sluznico. Ta žitarica je še posebej koristna za ljudi z gastritisom, ki ga spremlja visoka kislost. Decokcije in poparki rastline nevtralizirajo tvorbo klorovodikove kisline, obdajo želodčne stene in preprečujejo, da bi njena agresivna vsebina uničila notranjo sluznico organa.
5. korak
Oves lahko deluje kot encim. Zato se uporablja pri zdravljenju pankreatitisa, holecistitisa itd. Pod njegovim vplivom se zmanjša obremenitev prebavnega trakta, ki tako ali drugače sodeluje v procesu preoblikovanja hrane v hranila, ki so na voljo telesu. Jedi iz tega žita so priporočljive ljudem, ki so nagnjeni k debelosti. Ta zdrav, nizkokaloričen izdelek lahko dolgo časa zatre lakoto in tako oblikuje postavo.
