Ta preprost recept zeleni smuti je idealen za čiščenje telesa in obnavljanje vitaminov in hranil. En kozarec te pijače namesto zajtrka vam bo povečal energijo za cel dan.
Potrebno je
- - 310 ml ananasovega soka;
- - sok četrtine limone;
- - pest listov sveže špinače;
- - žlička naribane ingverjeve korenine.
Navodila
Korak 1
V skledo mešalnika nalijte ananasov sok.
2. korak
Vanjo iztisnite limonin sok. Pazite, da v mešalnik ne pride nobeno limonino seme.
3. korak
V skledo pošljemo pest špinačnih listov, ki niso samo vir vitaminov in uporabnih mikroelementov, temveč naredijo tudi smutije čudovite smaragdne barve. Vse sestavine temeljito premešajte.
4. korak
Na koncu dodamo ingver, vse še enkrat zmeljemo in smoothie vlijemo v kozarce. Priporočljivo je piti to pijačo takoj po pripravi!
