Glede kave je veliko polemik in težko je najti bolj sporen izdelek. Oglejmo si prednosti in slabosti in lažje se boste odločili, ali boste pili kavo ali ne.
Kava: prednosti in slabosti
Argumenti proti vključujejo:
Zasvojenost - sčasoma telo začne zahtevati vedno več kave in težje se ji odpove.
Poškodbe živčnega sistema - živčni sistem je pod stresom, ker je telo nenehno vznemirjeno.
Škoda za srce - zviša se krvni tlak in poveča srčna aktivnost.
Motnje pri absorpciji in izpiranju pomembnih elementov v sledovih, kot so natrij, kalij, kalcij, magnezij
Kava je škodljiva tudi za nosečnice in otroke.
Kaj lahko rečem za:
Preprečevanje raka - Študije so pokazale, da pitje kave zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni.
Preprečevanje diabetesa - Pitje velike količine kave zmanjša verjetnost diabetesa pri moških za 50%, pri ženskah pa za 30%.
Prav tako kava zmanjšuje tveganje za astmo, žolčne kamne, cirozo jeter, aterosklerozo itd.
Izguba teže - pri dieti in telesni vadbi kava prisili telo, da namesto ogljikovih hidratov porabi maščobo za energijo.
Prednosti prebave - kava se pogosto uporablja za prebavne motnje.
Pogosto slišimo, da je zeleni čaj izjemno zdrava pijača. Je pa vse tako jasno? Kakšne so koristi in ali zeleni čaj škoduje? Za začetek je treba opozoriti, da zeleni čaj vsebuje veliko vitaminov. Seveda je to super za ljudi, ki živijo v mestu in so prisiljeni jesti, kar se prodaja v trgovinah
Nedvomno je večina od nas navajena črnega čaja, vendar pozabljamo na prednosti te starodavne pijače. Črni čaj, ki ga človeštvo pozna že več kot sto let, lahko daje tako moč kot energijo ter sprostitev in mir. Olajša prekomerno navdušenje, poveča učinkovitost
Zdaj vse pogosteje lahko slišite, da lahko sodoben zračni aparat zamenja pečico, mikrovalovno pečico, ponev in drugo opremo. Poglejmo, ali ta trditev dejansko drži in katere so slabosti in prednosti te nove tehnike? Najpomembnejša prednost, ki jo lahko poudarimo v letalu, je kuhanje brez uporabe olja, pa tudi drugih maščob, česar pri kuhanju v ponvi ne moremo trditi
Večina ljudi jutro začne s tonik pijačo, imenovano kava. Mnogi se zjutraj brez njega preprosto ne morejo zbuditi, zato izbire v trgovini pristopijo zelo odgovorno in to je popolnoma pravilno. Dejstvo je, da številni proizvajalci kavnih napitkov ne skoparijo z aditivi in sintetiziranimi snovmi, ki bi lahko nadomestile učinke naravne naravne kave
Večina tistih, ki so kdaj sedeli na izčrpnih dietah, misli, da postni dnevi pomenijo, da cel dan ne jeste ničesar, ampak samo stradate in telesu škodujete, vendar to ni tako. Telo telo lažje prenaša na tešče kot stroge dolgoročne diete. S pravilnim pristopom boste telo naravnali na postopno hujšanje
