Energijske Ploščice "A La Granola"

Energijske Ploščice "A La Granola"
Energijske Ploščice "A La Granola"

Kazalo:

Anonim

Začinjen okus medu in hrustljava skorjica bo vsakogar spodbudila za cel dan.

Energijske ploščice "A la Granola"
Energijske ploščice "A la Granola"

Potrebno je

  • - mandlji - 100 g
  • - kvinoja - 50 g
  • - sezamova semena - 50 g
  • - lanena semena - 1 žlica. l.
  • - sol - 1/4 žličke.
  • - med - 1 žlica. l.
  • - sladkorni sirup (gosto viskozen) - 4 žlice. l.
  • - cimet (po okusu)
  • - kardamom (po okusu)
  • - ovseni kosmiči - 4 žlice. l.

Navodila

Korak 1

Maslo za kuhanje oreščkov. Polovico mandljev zmeljemo v mešalniku, dokler ne postanejo pastozni. Dodajte 1 žličko medu in malo soli. Mletite, dokler se ne pojavi olje.

2. korak

Kvinojo dobro sperite in pomešajte s sezamovimi semeni, lanenim semenom, ovsenimi kosmiči, soljo in začimbami. Dodajte preostalo polovico na drobno sesekljanih mandljev.

3. korak

V majhni skodelici zmešajte pripravljeno mandljevo pasto z medom in sladkornim sirupom. Postavite v mikrovalovno pečico za 1 minuto.

4. korak

Suhe in mokre sestavine zmešajte, da nastane gosta masa. Pečico segrejte na 180 stopinj. Pripravljeno posodo pokrijemo s papirjem za peko in damo v pečico za 15 minut. Vzamemo ga iz pečice in ohladimo. Režemo s tankim nožem. Prečke so pripravljene.

Priporočena:

Kako Pripraviti Naravne Energijske Koktajle

Kako Pripraviti Naravne Energijske Koktajle

Energijski koktajli niso koristni samo za aktivne športnike, ampak tudi za ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje. Telo napolnijo z močjo, normalizirajo metabolizem, podaljšajo mladost. Naravni koktajl lahko enostavno pripravite doma iz improviziranih izdelkov

DIY Energijske Pijače

DIY Energijske Pijače

Vsi vemo, da sta sladkor in kofein škodljiva za človeško telo. Kako pa potem rešiti popoldansko zehanje? Na pomoč bo prišlo več receptov naravnih energijskih pijač. So enostavni za pripravo in dokaj učinkoviti. Požarni hidrant Sestavine:

3 Naravne Pomladne Energijske Pijače

3 Naravne Pomladne Energijske Pijače

Z nastopom pomladi se poveča tveganje za resen prehlad ali celo gripo. Če zaradi bolezni niste pripravljeni na bolniško ali na nenačrtovane počitnice, potem si poskusite pripraviti posebne energijske pijače iz naravnih sestavin. Navodila Korak 1 Energetik "

Recept Za Solato "Minutka", Ki Je Prehitela Priljubljenost "Mimoze" In "Olivierja"

Recept Za Solato "Minutka", Ki Je Prehitela Priljubljenost "Mimoze" In "Olivierja"

Ta hitra, a nerealno okusna solata z ustreznim imenom "Minutka" je po priljubljenosti že presegla "Mimoza", "Sled pod kožuhom" in celo "Olivier". Skrivnost je v enostavnosti njegove priprave iz najpreprostejših izdelkov

Muesli Bari Granola Bari

Muesli Bari Granola Bari

Okusni, sladki in zdravi bari so odlična možnost za lahek zajtrk ali sladico. Zelo priročno jih je peljati na pot, ko pri roki ni "prave" hrane. Potrebno je - 100 g medu; - 200 g ovsene kaše (katere koli druge ali mešanice)