Številne diete vključujejo posebno prehrano, zaradi katere lahko zlahka izgubite odvečne kilograme. Vsaka prehrana je lahko raznolika in dodane so začimbe, ki ne bodo le izboljšale okusa izdelka, ampak bodo pripomogle tudi k hujšanju.
Navodila
Korak 1
Cimet
Cimet aktivno blokira sladkor, ki se nahaja v krvi in se nato pretvori v maščobo. Če zaužijete ¼ čajne žličke cimeta enkrat na dan, lahko presnovo ogljikovih hidratov izboljšate za 25-krat. Poleg tega vonj po cimetu ustvarja iluzijo sitosti.
2. korak
kajenski poper
To je najbolj grenka paprika, po uporabi katere se lahko pojavi vročina. Posledično telo v naslednjih treh urah začne aktivneje absorbirati ogljikove hidrate in kuriti maščobe. Z uživanjem kajenskega popra lahko zmanjšate apetit in spodbudite proizvodnjo hormonov.
3. korak
Kurkuma
Kurkuma je znana kot dober antioksidant, ki dobro deluje proti prostim radikalom in vnetjem. Kurkuma blokira kopičenje maščob in spodbuja boljšo absorpcijo hrane.
4. korak
Kardamom
Kardamom je zelo učinkovito sredstvo za izgorevanje maščob. Če uporabljate decokcijo kardamoma ob obroku, lahko odvečne kilograme hitro izgubite. Za pripravo juhe morate vzeti termos, vanj vstaviti žličko kardamoma in vliti 300 mililitrov vrele vroče vode.
5. korak
Janež
Janež se odlično bori z apetitom in tonizira telo. Ko resnično želite jesti, lahko žvečite janež.
6. korak
Ingver
Ingver odlično pospeši metabolizem. Zahvaljujoč njemu lahko jedi daste edinstven okus in aromo.
