Kako Pripraviti Leno Ovseno Kašo Za Zajtrk

Kazalo:

Kako Pripraviti Leno Ovseno Kašo Za Zajtrk
Kako Pripraviti Leno Ovseno Kašo Za Zajtrk
Anonim

Ovseni kosmiči so zelo okusen in zdrav izdelek. Idealen je za zajtrk, saj zagotavlja veliko energije in koristi. Lahko ga pripravimo ne samo s kuhanjem v mleku, ampak tudi na bolj zanimiv in preprost način. Lena ovsena kaša je precej hranljiva in okus lahko prilagodite glede na vaše želje in želje.

Kako pripraviti leno ovseno kašo za zajtrk
Kako pripraviti leno ovseno kašo za zajtrk

Potrebno je

  • - 100-150 gramov ovsene kaše
  • - 300 ml fermentiranega pečenega mleka
  • - praženi arašidi ali orehi
  • - banana
  • - srček
  • - vse jagode po vašem okusu

Navodila

Korak 1

Najprej izberemo posodo, kamor bomo vlili ovseno kašo. To bi morala biti globoka skleda, ki jo je mogoče zapreti. Idealna je kozarec ali posoda za hrano.

2. korak

Banano narežite na rezine, jaz pa jo leta odtajam, če so bile shranjene v zamrzovalniku. Če je ovsena kaša predelana, je ni več treba prati.

3. korak

Sestavine damo v kozarec ali posodo po plasteh: plast ovsene kaše, fermentirano pečeno mleko, med, banane, oreški in jagodičevje. Torej, dokler vam ne zmanjka izdelkov.

Slika
Slika

4. korak

Posodo tesno zaprite s pokrovom in jo čez noč postavite na hladno. Tekočina bo ovseno kašo napihnila in bo pripravljena za uživanje. Zjutraj leno ovseno kašo vzemite iz hladilnice. Lahko zajtrkujete.

Priporočena:

Kako Narediti Svojo Ovseno Kašo še Bolj Zdravo

Kako Narediti Svojo Ovseno Kašo še Bolj Zdravo

Ovseni kosmiči so mnogim priljubljena jutranja poslastica. Vendar pa je kuhanje ovsenih kosmičev s toplotno obdelavo (vrenje itd.) Manj uporabno. Kadar kaša toni, zadrži več naravnih mikro- in makroelementov, zaradi česar je resnično življenjska

Kako Kuhati Ovseno Kašo V Mleku

Kako Kuhati Ovseno Kašo V Mleku

Ovsena kaša ni zastonj poimenovana po starorimskem mitskem junaku - Herkulu. Bogati so z beljakovinami in z visoko vrednostjo rastlinskih maščob. Krožnik ovsene kaše zagotavlja do 15% dnevnih potreb po najdragocenejših hranilih. Obstaja več načinov za pripravo takšne kaše na mleku

Kako Kuhati Ovseno Kašo

Kako Kuhati Ovseno Kašo

Ovsene jedi najdemo v številnih nacionalnih kuhinjah. In nič čudnega. Kuhati jih je zelo enostavno in o koristnih lastnostih tega žita obstajajo legende, ki v veliki meri ustrezajo resničnosti. Hkrati so jedi precej raznolike, celo znane ovsene kosmiče pa lahko skuhamo iz polnozrnatih žitaric ali iz kosmičev

Kako Kuhati Zdravo Ovseno Kašo

Kako Kuhati Zdravo Ovseno Kašo

Ovsena kaša je idealna jed za osebo, ki ji ni vseeno za svoje zdravje. Poskusite narediti zdravo ovseno kašo v vodi z medom, sadjem ali pripraviti nenavadno jed na osnovi granatnega soka. Ne boste dobili samo odličnega zajtrka, temveč tudi naravno energijsko pijačo, ki je tako nujna na samem začetku dneva

Kako Kuhati Leno Ovseno Kašo V Kozarcu

Kako Kuhati Leno Ovseno Kašo V Kozarcu

Hiter in zdrav zajtrk lahko pripravimo v nekaj minutah, ne da bi zavreli. Ne verjameš mi? Preizkusite recept za leno ovseno kašo! To je božja dar za športnike, zaposlene ljudi in vse tiste, ki jim je mar za dobro počutje. Presenetljivo zdrava in hranljiva je v tej jedi brez sladkorja in maščob, sestavine pa lahko po želji spreminjamo