Kuskus Z Zelenjavo In Piščančjim Filejem

Kazalo:

Kuskus Z Zelenjavo In Piščančjim Filejem
Kuskus Z Zelenjavo In Piščančjim Filejem

Video: Kuskus Z Zelenjavo In Piščančjim Filejem

Video: Kuskus Z Zelenjavo In Piščančjim Filejem
Video: Veš, kaj ješ študent: Kuskus z zelenjavo in sirom 2024, Maj
Anonim

Kuskus je zelo znana arabska jed, ki jo sestavljajo zdrob iz zrn, prekritih z več plastmi moke. Uporabite lahko polizdel kuskus, ki traja le 5 minut.

Kuskus z zelenjavo in piščančjim filejem
Kuskus z zelenjavo in piščančjim filejem

Potrebno je

  • - 300 gramov piščančjega fileja;
  • - 200 gramov kuskusa;
  • - 100 gramov korenja;
  • - 100 gramov čebule;
  • - 1/2 žličke cimet;
  • - sol in poper;
  • - rastlinsko olje.

Navodila

Korak 1

Vzemite čebulo, olupite, operite in drobno nasekljajte. Vzemite korenje, tudi olupite, operite, naribajte na drobno rende. Vzemite piščančji file in ga narežite na srednje velike kocke.

2. korak

Vzemite ponev z debelim dnom, vanj vlijte nekaj rastlinskega olja. Čebulo med občasnim mešanjem pražimo 3 minute.

3. korak

Dodamo naribano korenje, premešamo, pražimo še 3 minute, dodamo piščančji file, meso z zelenjavo pražimo 10 do 15 minut. V ponev z zelenjavo vlijemo 500 ml vode, zavremo.

4. korak

Dodajte cimet, sol, poper po okusu, vse dobro premešajte.

5. korak

K vsebini vlijte kuskus, ki ga lahko skuhate sami ali kupite polizdelek, še enkrat temeljito premešajte. Ponev takoj pokrijemo s pokrovom, odstranimo s toplote, pustimo, da se kuha 7 minut. Kuskus naj vpije vso tekočino in tako nabrekne.

6. korak

Nato kuskus temeljito zrahljajte z vilicami.

Priporočena: