Kako Kuhati Ječmen Z Zelenjavo?

Kako Kuhati Ječmen Z Zelenjavo?
Kako Kuhati Ječmen Z Zelenjavo?

Kazalo:

Anonim

Biserni ječmen ni le presenetljivo zdrav, ampak tudi okusen, če ga znate pravilno kuhati.

Kako kuhati ječmen z zelenjavo?
Kako kuhati ječmen z zelenjavo?

Potrebno je

  • - biserni ječmen - 180 g;
  • - oljke - 100 g;
  • - korenje - 1 kos;
  • - zelena - 1 steblo;
  • - rdeča paprika - 1 kos;
  • - rastlinsko olje - 2 žlici;
  • - sol in poper po okusu.

Navodila

Korak 1

V ponvi z debelimi stenami segrejte 1 žlico. olja. Žita položite tja, ogenj zmanjšajte na srednjo in pražite, dokler ne zadiši. Nato vlijemo 500 ml vode in kuhamo 50 minut na majhnem ognju.

2. korak

Papriko narežemo na rezine, na koščke naribamo korenje, čebulo in zeleno nasekljamo na kocke. V ponvi segrejte 1 žlico. maslo in tja dajte zelenjavo. Zmanjšajte toploto na srednjo - zelenjave nikoli ne prepražite ali zažgite. Prepražimo, dokler zelenjava ne postane mehka.

3. korak

Dajte pripravljeno kašo z zelenjavo. Oljke narežemo na kolobarje in dodamo v ponev. Po okusu začinimo s soljo in poprom. Vse skupaj ogrejte in takoj postrezite! Dober tek!

Priporočena:

Kako Kuhati Ječmen

Kako Kuhati Ječmen

Biserni ječmen je eden najbolj zdravih naravnih izdelkov, znanih že od antičnih časov. Biserni ječmen je bogat z vitamini (A, B, D, E), vsebuje jod, kalcij, železo, fosfor. Aminokislina lizin, ki jo vsebuje biserni ječmen, pomaga telesu, da se upre virusnim okužbam

Kako Hitro Kuhati Ječmen

Kako Hitro Kuhati Ječmen

Kaša iz bisernega ječmena vsebuje skoraj ves potreben nabor koristnih elementov v sledovih in vitaminov. Toda kljub temu ga nekateri zavrnejo, ker ječmen kuhamo zelo dolgo in zahteva predhodno namakanje. Obstajajo načini za hitro pripravo, čeprav jih ni tako veliko

Kako Kuhati Ječmen Za Kisle Kumarice

Kako Kuhati Ječmen Za Kisle Kumarice

Ječmen je predelano zrno ječmena. Po svojem videzu je zdrob podoben rečnim biserom, po sestavi hranil pa je res bogastvo. Ječmen vsebuje veliko vlaknin in vitaminov. Jedi iz bisernega ječmena prispevajo k normalizaciji prebavil. Potrebno je ječmenova kaša vode sol ponev

Kako Okusno Kuhati Ječmen

Kako Okusno Kuhati Ječmen

Biserni ječmen je izdelan iz ječmena, ki je nezahteven in raste v različnih podnebnih razmerah. Ječmen je bogat z beljakovinami, vitamini, aminokislinami in mikroelementi, potrebnimi za telo. Poleg tega je biserni ječmen odličen antioksidant

Preprost In Okusen Ječmen Z Zelenjavo In Gobami V Pečici

Preprost In Okusen Ječmen Z Zelenjavo In Gobami V Pečici

Biserni ječmen ima veliko uporabnih lastnosti. Če kuhate ječmen v pečici v kombinaciji z zelenjavo in gobami, se bo izkazalo za okusno in zelo nežno. Hkrati se drobljenec dobro prekuha in kuha dovolj hitro. Potrebno je - biserni ječmen (170 g)