Kako Kuhati Fileje Polloka

Kazalo:

Kako Kuhati Fileje Polloka
Kako Kuhati Fileje Polloka
Anonim

Pollock je primeren za skoraj vsako ribjo jed in se odlično poda k zelenjavi. V kombinaciji z drugimi vrstami rib je odlično uho iz ribe. File polloka, pečen s paradižnikom in sirom, bo zagotovo ugajal vam in vašim najdražjim. Poskusi!

Kako kuhati fileje polloka
Kako kuhati fileje polloka

Potrebno je

    • 600 g fileja polotka;
    • limonin sok;
    • 3 paradižniki;
    • 250 g skute;
    • 100 g peteršilja;
    • sol
    • poper.

Navodila

Korak 1

Fileji odtajajte.

Operite ga v hladni vodi.

Posušite s papirnato brisačo.

Fileje potresemo z limoninim sokom in damo v žar.

2. korak

Paradižnik operemo in narežemo na kroge.

Skuto narežemo na majhne koščke.

3. korak

Na ribe položimo paradižnik, začinimo s soljo in poprom ter potresemo s sesekljanim peteršiljem.

Nato na vrh položite sir.

4. korak

Ribje jed postavimo v pečico in pražimo prvih pet minut pri 250 stopinjah.

Nato pečemo še deset minut pri 180 stopinjah. File je pripravljen. Dober tek!

Priporočena:

Kako Kuhati Puranje Fileje V Pečici

Kako Kuhati Puranje Fileje V Pečici

Turčija je okusno, zdravo, prehransko meso. Je lahko prebavljiv in prebavljiv. Od vsega drugega se odlikuje po odličnem okusu. Pri kuhanju puranov uporabljajte dodatke, kot so suhe marelice in rozine. Ti izdelki mesu dodajo začimbe in so dodaten vir kalija

Kako Kuhati Fileje Lignjev

Kako Kuhati Fileje Lignjev

Meso lignjev vsebuje ogromno koristnih elementov. Meso je bogato z beljakovinami, vitamini B in C, jodom, železom, fosforjem, manganom in kalcijem. Jedi iz lignjev so zelo hranljive, prebavljive in okusne. Potrebno je sol

Kako Kuhati Fileje Dojk

Kako Kuhati Fileje Dojk

Piščančje prsi so zelo zdrava hrana, ki vsebuje majhno količino holesterola. Toda na žalost jih ni vedno mogoče kuhati tako, da se izkažejo za sočne in okusne. Toda jed, pripravljena po našem receptu, bo presegla vsa vaša pričakovanja. Potrebno je Piščančje prsi (fileti) - 0,5 kilograma

Kako Kuhati Fileje ščuke

Kako Kuhati Fileje ščuke

Pri kuhanju je ščuka cenjena zaradi elastičnega, gostega mesa, ki vsebuje veliko beljakovin. Iz ribjih filejev lahko skuhate tako nežne kotlete kot gurmanske jedi z različnimi omakami. Potrebno je Za kotlete iz ščuke: - 600 g ščukovega fileja

Kako Kuhati Piščančje Fileje V Pečici

Kako Kuhati Piščančje Fileje V Pečici

Jedi iz piščančjega fileja so skoraj vsak dan na naši mizi. To so piščančje juhe, kotleti po kijevsko, enolončnice in piščanec na žaru ter vse vrste krompirčka. Raznolikost receptov za piščance narekuje veliko povpraševanje po tem poceni, pustem in cenovno dostopnem prehranskem mesu