Dišeče sočno sadje, med, nežen jogurt in oreški se odlično kombinirajo v tej sladki solati, ki lahko postane popolna sladica. Sladka solata z melono in oreščki vas bo razveselila s svežino v vročem poletnem dnevu.
Potrebno je
- Na porcijo:
- - 200 g melonine kaše;
- - 1 banana;
- - 8 grozdja;
- - 2 žlici. žlice jogurta ali kefirja;
- - 0, 5 st. žlice limoninega soka, medu, mletih orehov.
Navodila
Korak 1
Začnite svojo sladko solato s prelivom. Jogurt zmešajte z limoninim sokom, medom. Premešajte, odstavite, da se napolni.
2. korak
Olupite melono in semena, potrebujemo samo celulozo. Narežemo ga na kocke. Melonovo kašo lahko v obliki kroglic vzamete s posebno žlico - izkazalo se bo še lepše. Če pa žlice ni, potem naj vas ne odvrne - tudi s kockami se lepo izkaže, okus solate se od tega ne spremeni.
3. korak
Banano olupite, narežite na debele polkrožne palčke. Zmešajte jih z melono, pokrijte s sladkim prelivom, premešajte. Odstavite za 5-10 minut. V tem času boste imeli čas za pripravo grozdja. Vsako jagodičje prerežemo na pol in odstranimo semena. Za to solato je bolje uporabiti temno grozdje.
4. korak
Grozdje združite z melono in bananami. Sladko solato potresemo z mletimi orehi. To je to, na mizi lahko postrežete solato.
