Puran Prepražimo Z Zelenim Fižolom

Kazalo:

Puran Prepražimo Z Zelenim Fižolom
Puran Prepražimo Z Zelenim Fižolom

Video: Puran Prepražimo Z Zelenim Fižolom

Video: Puran Prepražimo Z Zelenim Fižolom
Video: Тлумачний пісник / Перемога - Океан Ельзи feat. KALUSH. Прем'єрний випуск!!! ТП (1) 2024, Maj
Anonim

Mešanica služi kot mesna omaka za riž, je enostavna za pripravo in, kar je najpomembneje, hitro.

Puran prepražimo z zelenim fižolom
Puran prepražimo z zelenim fižolom

Potrebno je

  • - 3 žlice. sojina omaka,
  • - 6 strokov česna,
  • - 500 g puranjega fileja,
  • - 1 paprika,
  • - 2 žlici. nariban ingver
  • - 1 žlica. Sahara,
  • - ščepec rdeče paprike,
  • - 250 g zelenega fižola
  • - 3 žlice. sončnično olje,
  • - 1 žlica. rižev kis.

Navodila

Korak 1

Najprej morate puranji file narezati na tanke dolge trakove, nato sol. Sladko papriko je treba narezati na tanke trakove. V skodelici zmešajte sojino omako, sladkor in kis.

2. korak

V ponvi segrejte 1 žlico. maslo, dajte polovico ingverja, sesekljan česen, purana in pekočo papriko. Vse je treba ocvrti, nenehno mešati, dokler ne postane zlato rjave barve, približno 3 minute. Nato v ponev dodajte še 1 žlico. olje in ponovite s preostalim ingverjem, poprom, česnom in puranom. Nato prenesite na krožnik.

3. korak

Fižol je treba v rahlo osoljeni vodi 3 minute kuhati, dokler se ne zmehča, nato ga stresemo v cedilo in pustimo, da se odcedi.

4. korak

V ponev vlijemo še 1 žlico. sončnično olje. Tam položite fižol in papriko, vlijte 2 žlici. vode. Kuhajte na močnem ognju, dokler poper ne meša, približno 2-3 minute.

5. korak

V ponev je treba dati arašide in purana ter vliti omako. Vse skupaj nenehno mešamo, da se omaka enakomerno razporedi po mesu in zelenjavi.

Jed je priporočljivo postreči z rižem.

Priporočena: