Bari s suhim sadjem so zelo okusna in zdrava poslastica. Popolnoma dvignejo tonus našega telesa in se energizirajo za cel dan, imajo zelo veliko vitaminov. Ni le zdrav in hranljiv, ampak tudi zelo okusen in nizkokaloričen.
Izboljšajo stanje nohtov, človeških las in pozitivno vplivajo na sestavo človeške krvi. Normalizirajo metabolizem in izboljšajo delovanje živčnega sistema. Krepi kosti in sklepe. Odpravite toksine in toksine, pomagajte zmanjšati lakoto.
- Datlji - 2 skodelici;
- Oreški (poljubni) - 2 skodelici;
- Češnje - 2 skodelici;
- Sezamova semena - 1 kozarec
Na vroči ponvi malo popražite oreščke, jih pustite, da se ohladijo, zmeljite v mešalniku (mlin za kavo) ali jih zgnetete z valjarjem. Datumi in češnje brez koščic in zmešajte z oreščki, dokler ne postane gladko. Nato dodamo sezamova semena in še enkrat premešamo. Iz nastale mase naredimo plast, debelo približno prst.
Dobljeno zmes v obliki pravokotnika razporedimo na folijo za živila, jo na vrhu zavijemo z drugim kosom folije za živila (ali folijo). Pošljemo ga v hladilnik za 1 uro. Po preteku časa ga vzamemo iz hladilnika, ga razgrnemo in narežemo na palice, ki so vam primerne po velikosti. Vsako palico je treba zaviti, da se ne izsuši.
Dva bara na dan vam bosta napolnila dnevno zalogo vitaminov in zmanjšala lakoto. Enostavno eksperimentirajte tako, da v naše palice dodate suhe marelice, suhe slive, rozine, semena ali celo ovseno kašo.
