Kuhana jajca so pogost gost na mizi. Uporabljajo se tako kot gotova hrana kot dodatek jedi in solatam. V članku bomo upoštevali recepte, po katerih se bomo naučili, kako pravilno kuhati, da se jajca izkažejo trdo kuhana, v vrečki in med kuhanjem ne počijo.
Koliko jajc morate zavreti
Koliko minut kuhati jajca
Povprečni čas kuhanja je od 3 do 10 minut, odvisno od velikosti izdelka in načina kuhanja. Vsa hrana se kuha v loncu z vodo ali v počasnem štedilniku.
… Čas kuhanja je 3 do 4 minute na štedilniku ali 5 minut v multivarku (na pari).
… Čas kuhanja v ponvi je približno 4-5 minut ali 7 minut v počasnem štedilniku (na pari).
Trdo kuhana. 8-10 minut v vodi ali približno 11 minut z uporabo multivarka.
Pogosta vprašanja o težavi s kuhanjem
… Če se to zgodi, pomeni, da je hrana, ki jo pripravljamo, slabe kakovosti in jo je nevarno kuhati.
… Preden voda zavre, ogenj postavite na visoko in pomembno je, da postopka vrenja ne preskočite, saj pri visoki vročini jajca začnejo skakati v vodo in tepati ob stranice lonca. Po vrenju nastavite toploto na nizko raven, tako da voda komaj klokne.
… Po poteku potrebnega časa po vrenju, kot je opisano zgoraj, bodo jajca pripravljena.
… Držite ga v bližini močnega vira svetlobe, kot je namizna svetilka. Če je rumenjak viden in jajčece prozorno, potem je surovo. Če ne, potem kuhano. Obstaja tudi drug način: postavite na ravno površino, zavrtite se kot vrtec. Če se hitro vrti, je kuhano; če se počasi vrti, je surovo.
Kislo zelje je neverjetno zdrav izdelek; pozimi ta okrepljena solata pomaga v boju proti pomanjkanju vitaminov. Da pa je kislo zelje okusno, je pomembno, da ga pravilno skuhamo. Potrebno je - zelje; - sol; - korenček; - sladkor
Vsi vemo, da je za hujšanje treba piti veliko vode, a le malo ljudi natančno ve, koliko in zakaj. In vse zato, ker je voda prvi dobavitelj energije in moči za telo. Iz poteka anatomije vemo, da je človeško telo približno 85% vode, vključeno je v vse kemične procese v telesu
Kot veste, je eden glavnih razlogov za prekomerno telesno težo prenajedanje in vsi prehranski nasveti se strinjajo, da jedo pogosto, vendar v majhnih delih. Kako pa veste, kateri del je majhen? Serviranje in velikost roke Velikost porcije najlažje določite z roko
Tudi močna vadba ne bo privedla do izgube teže, če se ne boste dobro prehranjevali. Zato bomo, dekleta, nabavili kalkulator in natančno izračunali porabljene kalorije. Pri tem mi pomaga naslednja formula. Višina (v cm) × 1, 8 + teža (v kg) × 9, 6 + 655 - starost (v letih) × 4, 7 Tu je primer izračuna z mojimi podatki:
Kakšne koristi ima korenje, kako ga pravilno uživati surovega. Sveže korenje: koliko jesti, da ne škoduje vašemu zdravju. Korenje je sladka korenovka. Korenje vsebuje veliko količino glukoze in je bogato z vlakninami, kalijem in vitamini
