Solata Iz Sveže Zelenjave S Slanino In Pinjolami

Kazalo:

Solata Iz Sveže Zelenjave S Slanino In Pinjolami
Solata Iz Sveže Zelenjave S Slanino In Pinjolami

Video: Solata Iz Sveže Zelenjave S Slanino In Pinjolami

Video: Solata Iz Sveže Zelenjave S Slanino In Pinjolami
Video: Praženo zelje s slanino 👍 2024, Maj
Anonim

Solata iz sveže zelenjave s slanino in pinjolami je okusna in nasitna. Pinjole dajejo solati posebno lupino, poleg tega pa so tudi viri vitaminov skupin B1, B2, B3.

Sveža zelenjavna solata s slanino in pinjolami
Sveža zelenjavna solata s slanino in pinjolami

Potrebno je

  • - brokoli 200 g;
  • - paradižnik 200 g;
  • - slanina 100 g;
  • - pinjole 50 g;
  • - česen 1 zob;
  • - limonin sok 30 g;
  • - rastlinsko olje;
  • - sojina omaka;
  • - sol.

Navodila

Korak 1

Brokoli razdelite na socvetja, sperite in zavrite do mehkega, solite po okusu. Vrzite v cedilo.

2. korak

Paradižnik narežemo, slanino prepražimo. Ocvrto slanino narežemo na majhne koščke. Vse sestavine zmešajte in potresite z oreščki.

3. korak

Pripravite preliv: česen drobno nasekljajte, dodajte rastlinskemu olju. Česen pustite v olju 20 minut.

4. korak

Nato odstranite česen. Dodamo sojino omako in limonin sok. Preliv prelijemo po solati.

Priporočena:

Solata Iz Piščančjega Fileja S Pinjolami

Solata Iz Piščančjega Fileja S Pinjolami

Piščančja solata z pinjolami spada v mehiško kuhinjo. Izkaže se lahkotno in zračno. Potrebno je Za solato: - piščančji (ali puranji) file - 300 gr .; - pinjole (olupljene) - 50 gr .; - zelena solata (na primer ledena gora)

Lahka Solata Z Brie Sirom In Pinjolami

Lahka Solata Z Brie Sirom In Pinjolami

Bree je kralj sirov in sir kraljev. Zaradi prefinjenega in pikantnega okusa je že dolgo postal stalnica na gurmanski mizi. Ta sir je dober ne samo kot prigrizek, ampak tudi v različnih solatah. Potrebno je - sir Brie, 100 g

Pravila Za Izbiro Sveže Zelenjave In Zelišč

Pravila Za Izbiro Sveže Zelenjave In Zelišč

Zdaj so na trgu sveže kumare, bučke, paradižnik, belo in cvetačno zelje, veliko svežih zelišč. Oči kar tečejo, neustavljiva je želja, da bi vse kupili in tam kar kuhali. Kako pa izbrati pravo svežo sezonsko zelenjavo, ki koristi vašemu telesu?

Izvirne Solate Iz Sveže Zelenjave

Izvirne Solate Iz Sveže Zelenjave

Poleti je nujno čim pogosteje pripravljati solate iz sveže zelenjave, da prehrana telesu zagotovi največjo količino hranil. Obstaja veliko receptov za izdelavo izvirnih svetlih solat. Solata iz pomaranče in avokada Če želite preizkusiti novo, nenavadno kombinacijo okusov, pripravite zelenjavno solato s pomarančo in avokadom

Kumarična Solata Z Jagodami In Pinjolami

Kumarična Solata Z Jagodami In Pinjolami

Kumarično solato z jagodami in pinjolami lahko pripravimo v desetih minutah. Odlična možnost za lahek prigrizek za vroč poletni dan. Solata je napolnjena z vitamini, lahko jo pripravimo za otroke od petih let dalje. Potrebno je Za dve porciji: