Solata Iz Piščančjega Fileja S Pinjolami

Kazalo:

Solata Iz Piščančjega Fileja S Pinjolami
Solata Iz Piščančjega Fileja S Pinjolami

Video: Solata Iz Piščančjega Fileja S Pinjolami

Video: Solata Iz Piščančjega Fileja S Pinjolami
Video: Solata s piščančjimi fileji, paniranimi v koruznih kosmičih 2024, December
Anonim

Piščančja solata z pinjolami spada v mehiško kuhinjo. Izkaže se lahkotno in zračno.

Solata iz piščančjega fileja s pinjolami
Solata iz piščančjega fileja s pinjolami

Potrebno je

  • Za solato:
  • - piščančji (ali puranji) file - 300 gr.;
  • - pinjole (olupljene) - 50 gr.;
  • - zelena solata (na primer ledena gora).
  • Za oskrbo z gorivom:
  • - rastlinsko (ali olivno) olje - 3 žlice;
  • - limona;
  • - česen;
  • - solni poper.

Navodila

Korak 1

Pinjole nalijte v suho vročo ponev in jih pražite, dokler ne porumenijo.

2. korak

Piščančji file skuhamo (približno 20 minut).

Ko se ohladi, ga ročno razstavimo na vlakna.

3. korak

Za pripravo preliva olje zmešajte z limoninim sokom, dodajte drobno sesekljan česen, sol in poper. Pustite, da se bencinska črpalka kuha 15 minut.

4. korak

Zeleno solato strgamo z rokami. Dodamo piščančji file in potresemo s pinjolami. Vse premešamo in prelijemo s prelivom.

Priporočena:

Lahka Solata Z Brie Sirom In Pinjolami

Lahka Solata Z Brie Sirom In Pinjolami

Bree je kralj sirov in sir kraljev. Zaradi prefinjenega in pikantnega okusa je že dolgo postal stalnica na gurmanski mizi. Ta sir je dober ne samo kot prigrizek, ampak tudi v različnih solatah. Potrebno je - sir Brie, 100 g

Solata Iz Piščančjega Fileja Z Zelenjavo

Solata Iz Piščančjega Fileja Z Zelenjavo

Za večerjo lahko pripravite lahko in hranljivo solato iz piščančjega fileja z zelenjavo in jajci. Preprosta in uravnotežena solata je hitro in enostavno za pripravo, neverjetnega okusa in ne pušča težkega občutka v želodcu. Potrebno je Sestavine:

Kumarična Solata Z Jagodami In Pinjolami

Kumarična Solata Z Jagodami In Pinjolami

Kumarično solato z jagodami in pinjolami lahko pripravimo v desetih minutah. Odlična možnost za lahek prigrizek za vroč poletni dan. Solata je napolnjena z vitamini, lahko jo pripravimo za otroke od petih let dalje. Potrebno je Za dve porciji:

Teleča Solata Z Pinjolami In Kuskusom

Teleča Solata Z Pinjolami In Kuskusom

Ta solata je narejena iz teletine, vendar lahko namesto nje uporabite svinjsko meso, le da mora biti pusto. Frize solato po želji lahko nadomestimo z drugo, glavna stvar je, da sočno hrusta, to je ves čar te jedi. Solati je treba dodati tudi kuskus - to je zelo nežno žito

Solata Iz Kivija In Piščančjega Fileja

Solata Iz Kivija In Piščančjega Fileja

Piščančji file in kivi sta nenavadna kombinacija, a kljub temu se pogosto uporabljata v solatah. Solata s kivijem in piščančjim filejem se izkaže za krepko in zelo sočno, postala bo svetla točka v vašem dnevnem jedilniku. Potrebno je - 2 piščančja fileja