Zdrava Pisana Solata

Kazalo:

Zdrava Pisana Solata
Zdrava Pisana Solata

Video: Zdrava Pisana Solata

Video: Zdrava Pisana Solata
Video: ОВОЩНОЙ САЛАТ С ПЕРЛОВОЙ КРУПОЙ НА ЗИМУ,КОНСЕРВАЦИЯ,ЗАПРАВКА,ЗАГОТОВКИ,ЗАКУСКИ,ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ 2024, Maj
Anonim

Ta solata je za odlično počutje in dobro voljo, saj je 100% naravna in zdrava. Postrežemo ga lahko gostom in uživamo sami. Če poznate samo recept za vinaigrette s peso, potem je ta novi recept za vas! Postopek priprave solate je zelo preprost - ničesar vam ni treba kuhati. Čez 5 - 10 minut boste imeli čudovito krepko in zdravo jed.

Zdrava pisana solata
Zdrava pisana solata

Sestavine:

2 srednji pesi

3 srednje korenje

1 kup redkvic

150 g graha (lahko uporabimo zamrznjen grah, mung fižol ali fižol)

150 g čičerike (lahko uporabite posušeno, predhodno namočeno več ur)

Za oskrbo z gorivom:

50 ml oljčnega olja

Lupina in sok 1 pomaranče

Morska sol in črni poper po okusu

Način kuhanja:

1. Naribajte peso in korenje, redkev narežite na tanke obročke.

2. V majhno skledo dodajte oljčno olje, pomarančno lupino in sok, sol in poper.

3. V večji skledi združite vse sestavine s polovico omake. Napolnite z drugo polovico preliva.

4. Pustite, da se kuha 10 minut in uživajte v okusu!

Priporočena: