Cvetača V Vaši Kuhinji

Kazalo:

Cvetača V Vaši Kuhinji
Cvetača V Vaši Kuhinji

Video: Cvetača V Vaši Kuhinji

Video: Cvetača V Vaši Kuhinji
Video: РЕЦЕПТ после которого вы полюбите цветную капусту! Всего 4 ингредиента и вкусная запеканка готова! 2024, Maj
Anonim

Cvetača je okusna sorta zelja. Poleg tega je zelo enostaven za pripravo in dobro prebavljiv.

Cvetača v vaši kuhinji
Cvetača v vaši kuhinji

Navodila

Korak 1

Pri nakupu izberite čiste, goste glavice zelja. Nekateri supermarketi socvetja prodajajo ločeno. V hladilniku naj bodo največ en teden.

2. korak

Priprava na toplotno obdelavo. Odstranite zunanje liste in izrežite jedro. Odrežite vsa zatemnjena območja. Zelje temeljito sperite. Odrežite socvetja. Zavrzite steblo.

3. korak

Za par. Postavite socvetja v dvojni kotel. Kuhati morate 6 - 8 minut, dokler zelje ne postane hrustljavo in mehko.

4. korak

Kuhanje. Potopite socvetja v vrelo slano vodo. Pokrijemo in ponovno zavremo. Nato zmanjšajte toploto, ponovno pokrijte in kuhajte 10-12 minut.

5. korak

V mikrovalovni pečici. Brsti položite v posodo, varno za mikrovalovno pečico, in nalijte 1/4 skodelice vode. Pokrijte s prozorno folijo, upognite se 5 cm nazaj, da se sprosti para. Kuhajte pri najvišji temperaturi 12-14 minut.

Priporočena:

Cvetača V Smetani

Cvetača V Smetani

Iz zdrave cvetače lahko pripravimo okusne, dokaj krepke in ne preveč kalorične jedi. Recimo pečeno zelje v smetani. Poleg tega je ta jed pripravljena zelo preprosto. Boste potrebovali: - 1 paket zamrznjene cvetače; - 150 gramov smetane (vsebnost maščob - neobvezna)

Kateri Prigrizki Ne Bodo škodovali Vaši Postavi

Kateri Prigrizki Ne Bodo škodovali Vaši Postavi

Niso vsi prigrizki škodljivi vaši postavi. Nasprotno, nekateri zelo prispevajo k izgubi teže, glavno je, da zanje izberete prave izdelke. V sodobni dietetiki velja, da bi morala biti optimalna dnevna prehrana sestavljena iz 3 glavnih obrokov (zajtrk, kosilo in večerja) in 2 lahkih prigrizki vmes

Zakaj Je Cvetača Dobra Za ženske

Zakaj Je Cvetača Dobra Za ženske

Cvetača je neverjetna zelenjava, saj je pravo skladišče bistvenih snovi za telo. Iz dragocenega izdelka lahko pripravite veliko okusnih prigrizkov, solat, prve in druge jedi; uporaba za polnila, kozmetične maske, zdravilne infuzije, obkladke

Cvetača: Recepti Za Zimske Pripravke

Cvetača: Recepti Za Zimske Pripravke

Cvetača je bogat vir železa, kalcija, kalija, fosforja, cinka, bakra in mnogih drugih makro- in mikroelementov. V hladni sezoni, ko telo močno potrebuje hranila, je še posebej prijetno jesti zdrave pripravke iz cvetače. Cvetača s paradižnikom in papriko:

Hrana, Ki Mora Biti Vedno Prisotna V Vaši Kuhinji

Hrana, Ki Mora Biti Vedno Prisotna V Vaši Kuhinji

Če želite ohraniti zdravje, lepoto in dolgo življenjsko dobo, potem morate pravilno jesti. Pravilna prehrana je ključ do zdravega in polnega razvoja telesa. Razmislite o hrani, ki bi morala biti vedno prisotna v vaši kuhinji. Navodila Korak 1 Draga Je odličen vir energije