Soda je najbolj priljubljeno sredstvo za odžejanje. Tisti, ki so ga navajeni uporabljati vsak dan, si več ne sledijo, koliko pijejo. Vendar soda žeje ne more odžejati, lahko pa škoduje telesu. Zato se morate zavedati, do kakšnih sprememb bo prišlo, če se boste odpovedali gaziranim pijačam.
Sate Fast Visoka vsebnost sladkorja v sode zvišuje raven inzulina. Posledično obstaja večja verjetnost, da boste lačni in se ne boste mogli dovolj nahraniti. V primeru zavrnitve sladkih pijač se boste hitro zasitili in zmanjšali apetit.
Pomlajevanje Vsi vemo, da kajenje povzroča staranje kože. Gazirane pijače imajo enak učinek. Tisti, ki jih uporabljajo vsak dan, se hitreje postarajo. Če prenehate piti sodo, se bo proces staranja upočasnil.
Hujšanje Kot smo že omenili, soda sproži skok insulina in povzroči, da se počutite bolj lačni. Zato se morajo tisti, ki želijo shujšati, popolnoma odpovedati tem pijačam. Diet Coca-Cola ni nobena izjema. V nasprotnem primeru boste nenehno lačni, kar zagotovo ne bo zagotovilo hujšanja.
Zdravje Gazirane pijače vsebujejo fosforno kislino, ki negativno vpliva na vaš želodec in uničuje koristne bakterije v prebavilih. Soda izpere kalcij, ki lahko oslabi kosti in poslabša delovanje ledvic. Tudi imunost oslabi.
Dejavnost Sladke pijače vsebujejo veliko kofeina in podobnih poživil. Če ste jih vajeni vsak dan piti, tvegate, da boste (če še niste prejeli) stalne utrujenosti in stresa. Če namesto gaziranih pijač začnete piti navadno vodo, boste opazili, da ste postali veliko bolj pozorni.
