Skoraj vsaka druga ženska sanja o ravnem trebuščku in ozkem pasu. Nekateri imajo raje telesno aktivnost, drugi se držijo stroge diete, tretji pa kupujejo različna zdravila za pomoč pri prebavi. Da izključite nepotrebne stroške in ne škodujete zdravju s ponarejenim izdelkom, si lahko pripravite čistilni žele za ravno želodec.
Kissel je dobrota, ki je vsakemu izmed nas znana že od otroštva. Prednosti pijače so naslednje: spodbuja prebavo, bogati telo z vitamini in minerali, obdaja stene želodca in črevesja, s čimer pomaga pri zdravljenju nekaterih bolezni prebavil.
Čistilni žele najpogosteje pripravimo na osnovi ovsenih kosmičev z dodatkom nekaterih sestavin.
Klasičen žele
Za kuhanje boste potrebovali:
- ovseni kosmiči - 0,3 kg;
- kisla smetana - 1 žlica. l.;
- kefir - 1/2 skodelice;
- voda - 2 l;
- rezina rženega kruha.
Vse sestavine je treba položiti v čisti trilitrski kozarec, napolniti z vodo pri sobni temperaturi in za tri dni postaviti v temen, topel prostor. Ta čas mešanici omogoča, da vodo fermentira in nasiči s koristnimi vitamini in minerali ter bakterijami, potrebnimi za prebavo. Posode ni treba zapreti s pokrovom, dovolj je le, da jo pokrijete s tanko čisto krpo ali povojem.
Po določenem času je treba tekočino filtrirati in na zelo majhnem ognju zavreti, nato ohladiti in zaužiti pol ure pred obroki za 1/2 skodelice. Tako pripravljen kisel izboljša prebavo, pomaga hitreje siti in spodbuja hujšanje. Za pospešitev postopka lahko večerjo nadomestite z želejem.
Za tiste, ki ne želijo čakati tri dni, obstaja lažja možnost.
Za kuhanje boste potrebovali:
- voda - 1,5 litra.
- suhe slive - 50 g;
- pesa - 100 g;
- valjani oves - 2 žlici. l.;
Suhe slive nasekljajte z ostrim nožem, peso naribajte na drobno ribico, vse zmešajte z valjanim ovesom, dajte v ponev in prelijte z vrelo vodo. Kissel moramo kuhati na majhnem ognju četrt ure, nato precedimo in ohladimo.
To pijačo zaužijemo po en kozarec nekaj ur pred spanjem. S pomočjo čistilnega želeja za ravno želodec se izboljša prebava, odpravi zaprtje in postopoma zmanjšuje telesna teža.
Gostih ostankov, ki ostanejo po filtriranju želeja, ne morete zavreči, ampak jih jejte zjutraj namesto zajtrka.
Potek čiščenja s takšnim želejem je približno 4 tedne, nato pa nekaj mesecev vzamejo odmor.
