Melona je sočno sadje, ki ga je v Rusijo prineslo z vzhoda v 16. stoletju. Čudovit nežen okus, sladka aroma in tonične lastnosti niso celoten seznam melon. Že dolgo je dragocena pomoč pri zdravljenju in preprečevanju številnih bolezni.
Kemična sestava
Melonina pulpa je bogata z vitamini C, skupino B, natrijem, kalijem, železom in kalcijem. Ugodna sestava melone vključuje tudi folno kislino in niacin.
Koristne lastnosti
- Melona dobro odžeja in pomirja živčni sistem, normalizira kardiovaskularno aktivnost.
- Melona se uporablja tudi pri revmi in kot diuretik in antitoksično sredstvo.
- S sistematičnim uživanjem melone se poveča hemoglobin in okrepi imunski sistem.
- Zaradi svojih diaforetičnih lastnosti je dišeče sadje priporočljivo vključiti v prehrano kot dodatek pri zlatenici in vodenici.
- Poleg tega melona vsebuje encime, ki prispevajo k normalnemu delovanju prebavil. Sadje ima blag odvajalni učinek pri zaprtju in hemoroidih.
- Tudi melonina semena lahko uživamo. Še posebej koristni so za moške: povečajo moško moč in pomagajo pri zdravljenju prostate.
- Semena in kaša melone se uporabljajo tudi kot sredstvo proti glistam.
- Pomemben je tudi kozmetični učinek ploda. V odsotnosti alergijske reakcije lahko iz melonine pulpe pripravimo maske. Pomagajo znebiti peg, aken in starostnih peg.
- Druga lepa lastnost melone je nizka vsebnost kalorij. Sadje zaradi svojih prehranskih lastnosti pomaga v boju proti odvečni teži.
Kontraindikacije
Da bi se izognili prebavi, melone ne smemo mešati z drugo hrano. Sadje je treba jesti pol ure do ene ure po glavnem obroku.
Veliko in pogosto uživanje melone lahko povzroči bolečine v črevesju, drisko.
