Limona je starodavno profilaktično sredstvo, katerega uporaba je izjemno pomembna za človeško telo. Posebna kemična sestava limone blagodejno vpliva na različne organe in organske sisteme. Sadje je našlo svojo uporabo ne le kot nenadomestljiv živilski izdelek, temveč tudi kot odličen kozmetični izdelek.
Koristi limone so zaradi njegove kemične sestave, bogate z različnimi vitamini, organskimi kislinami in elementi v sledovih. Vitamin A skupaj z vitaminom C predstavlja zanesljivo zaščitno pregrado telesa pred mikrobi in virusi. Vitamini skupine B opravljajo eno glavnih funkcij v presnovnih procesih v človeškem telesu. Vitamin D pomaga vzdrževati hormonsko ravnovesje.
Ena glavnih koristnih sestavin limone je citronska kislina. Ta snov aktivno sodeluje pri presnovi maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, s čimer spodbuja proizvodnjo želodčnega soka in s tem povečanje apetita. Poleg tega citronska kislina pomaga raztapljati ledvične kamne.
Element v sledovih, ki ga vsebuje ta citrus, je gradnik kostnega tkiva, skupaj z elementom magnezijem pa kalcij spremeni kemično sestavo krvi, jo očisti in spodbuja razgradnjo tako imenovanih holesterolskih plakov. Visoka vsebnost kalija v limoni blagodejno vpliva na delovanje možganov, živčnega sistema, pomaga pa tudi pri krepitvi srčne mišice.
Strokovnjaki menijo, da je lupina v limoni zelo koristna. Eterično olje, ki ga vsebuje, ima edinstvene baktericidne lastnosti.
Limona ima močne protivnetne lastnosti. Uničuje škodljive mikroorganizme in bakterije, preprečuje propadanje tkiv. Zato se pogosto uporablja za zdravljenje različnih virusnih bolezni dihal. Strokovnjaki svetujejo redno uživanje limone in grgranje grla z limoninim sokom, na primer pri vnetem grlu.
Poleg tega je treba v obdobju prehladov in gripe kot preventivo uživati tudi limono in jo dodati čaju. Prednost uporabe tega citrusa je vnos velike količine vitamina C v telo, ki pomaga krepiti imunski sistem in mobilizirati notranje vire telesa za boj proti možnim boleznim.
Limona je nizkokalorična hrana. Poleg tega vsebuje veliko količino vlaknin in pektina. Te snovi lahko povzročijo odvajalen učinek in razbremenijo človeško telo pred zaprtjem. Znane so tudi prehranske koristi limoninega čaja, ki zaradi svojih diuretičnih lastnosti telo očisti toksinov in toksinov, hkrati pa je močan tonik.
Železo, ki je del limone, pomaga povečati rdeče krvne celice (eritrocite), kalij pa krepi stene krvnih žil, stabilizira krvni tlak in normalizira delovanje srca. Zato zdravniki to sadje ali njegov sok predpisujejo ljudem z anemijo in nenadnimi sunki tlaka. Obstaja veliko načinov uporabe limoninega soka pri boleznih zob in dlesni, med katerimi sta glavno čiščenje in izpiranje ust s sokom citrusnega sadja.
Redno zdravljenje kože z limoninim sokom velja za učinkovito zdravilo za pege in akne.
Citrusi se uporabljajo tudi v kozmetologiji. Če maskam za obraz dodate limonin sok, lahko kožo pobelite za bolj svež videz. Treba je dodati, da je limona dobro sredstvo za preprečevanje staranja kožnih celic.
