Znanstveniki nas nenehno presenečajo s svojimi odkritji. Pred kratkim je ena od njihovih študij pokazala, da lahko nekatera živila izjemno negativno vplivajo na moško telo. O čem govorimo in kaj točno moškim ne svetujejo jesti?
Navodila
Korak 1
Po mnenju znanstvenikov je ocvrto meso sovražnik številka ena za zdravje moških. Poleg tega je tisto, kar ima najboljši okus - ocvrta skorja, v celoti sestavljeno iz rakotvornih snovi. In nato izzovejo bolezni srca in ožilja ter raka.
2. korak
Umešana jajca so vključena tudi med nevarna živila. Izkazalo se je, da eno piščančje jajce vsebuje približno dvesto miligramov holesterola, 60% te jajčne mase je maščob, tretjina pa jih je nasičenih. No, holesterol je, kot vsi vedo, neposredna in najkrajša pot do bolezni, kot sta ateroskloroza in erektilna disfunkcija.
3. korak
Na tretjem mestu tega seznama je predelano meso in sir, natančneje predelani sir. Poleg rakotvornih snovi vsebuje še nitrosamine. Te snovi lahko zlahka povzročijo raka. Poleg tega nitrosamini negativno vplivajo na raven moških hormonov in proizvodnjo sperme. Sčasoma lahko vse to povzroči žalostne posledice, in sicer neplodnost.
4. korak
Vsako od teh nezdravih živil lahko nadomestimo z bolj zdravo. Na primer, mastne morske ribe so odlična alternativa ocvrtemu mesu. Ribe vsebujejo nenasičene maščobne kisline, omega-3, ki dobro odstranjujejo holesterol iz telesa, poleg tega pa preprečujejo rast rakavih celic. Umešana jajca lahko v celoti nadomestimo z ovsenimi kosmiči. Žal kaš ne ljubi vsak moški, morda pa bo prepričljivo dejstvo, da ovsena kaša vsebuje groba vlakna, ki pomagajo zniževati raven holesterola v telesu. Kar zadeva klobaso, jo lahko nadomestimo z gobami in morskimi sadeži. Ostrige in školjke vsebujejo veliko količino cinka, ki dobro vpliva na gibljivost semenčic. Gobe pa vsebujejo vse vitamine skupine B, ki so potrebni za dobro delovanje živčnega sistema in boj proti raku.
