Ribje olje je nenadomestljiv naravni izdelek z edinstvenimi lastnostmi. V velikih količinah ga najdemo v morskih ribah. Nujnost uporabe ribjega olja so potrdili znanstveniki iz različnih držav. Vendar pa obstajajo tudi kontraindikacije za njegovo uporabo.
Kemična sestava ribjega olja je bogata z nenasičenimi in nasičenimi maščobnimi kislinami. Med njimi je skoraj 70% oleinske kisline in skoraj 25% palmitinske kisline. Preostale kisline so omega-3 in omega-6. Poleg tega ribje olje vsebuje precej veliko vitaminov A in D. Upoštevati je treba tudi, da so ocetna, stearinska, maslena, kaprinska in valerična maščobne kisline ter holesterol, jod, fosfor, brom in žveplo. ta ribji izdelek v majhni meri …
Koristne in edinstvene lastnosti ribjega olja so posledica prisotnosti treh najdragocenejših sestavin: nenasičenih maščobnih kislin iz skupine omega-3, vitaminov D in A. Vitamin A izboljša presnovo v telesu, igra pomembno vlogo pri ohranja imunost in pomaga tudi pri obnavljanju sluznice telesa in njegovih celičnih tkiv. Vitamin A sodeluje pri zaščiti človeškega telesa pred rakom, pomaga ohranjati ostrino vida in normalizira stanje kože, las in nohtov.
Za zunanjo uporabo lahko uporabite ribje olje. Uporablja se kot olje za lokalno zdravljenje opeklin in kot maska, ki se nanese na konce las, da jih nahrani in navlaži.
Glavna naloga vitamina D je transport kalcija in fosforja v celice človeškega telesa. Redna dostava teh mikrohranil je bistvenega pomena za ohranjanje dobrega zdravja zob in kosti ter za stabilizacijo živčnega sistema. Omeniti velja, da vitamina A in D v celoti pozitivno vplivata na sposobnost človeškega očesa, da vidi v temi, pa tudi na funkcijo zaznavanja barv.
Največje koristi za organe in sisteme človeškega telesa so maščobne kisline omega-3. Pomagajo normalizirati proces prebave in spodbujajo presnovo maščob v celicah. Še več, omega-3 so nenadomestljiv vir energije. Kislina je še posebej pomembna za nosečnice, saj je plodu potrebna za pravilen razvoj možganov in vidnih organov.
Uživanje omega-3 kislin pri starejših pomaga povečati njihovo koncentracijo in ščiti pred prezgodnjimi poškodbami možganov.
Poleg tega omega-3 maščobne kisline delujejo zdravilno pri vnetjih, zmanjšujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov, uravnavajo krvni tlak, znižujejo raven holesterola v krvi in zavirajo nastajanje stresnih hormonov. Oblika sproščanja izdelka ima več možnosti: ribje olje je na voljo v tekoči obliki, v kapsulah ali v obliki prehranskih bioloških dodatkov (BAA).
Na žalost izdelek ni enako uporaben za vse - obstaja nekaj kontraindikacij in omejitev za njegovo uporabo. Ribje olje je kontraindicirano za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, bolezni ščitnice in prebavil. Ne smete jesti ribjega olja in tistih, ki so alergični na ribe. Izdelek naj bodo previdni pri ljudeh z visoko vsebnostjo holesterola v krvi. Pred začetkom uživanja ribjega olja pa se je treba posvetovati s strokovnjakom.
