Ribje olje je edinstven in nenadomestljiv naravni izdelek, ki ga v glavnem najdemo v morskih ribah svetovnih oceanov - tuni, skuši, lososu in drugih mastnih ribah. Tu so glavne prednosti ribjega olja.
Dobro za zdravje srca
Omega-3 maščobne kisline so bistvena hranila za zdravje srca in ožilja. Ribje olje je dober vir omega-3 in zato pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca. Prav tako znižuje slab holesterol in zvišuje dober holesterol. Tako je ribje olje zelo učinkovito pri zdravljenju kapi in njegovo redno uživanje pomaga preprečiti nevarnost nenadne srčne smrti.
Poveča imuniteto
Ribje olje je odlično za spodbujanje imunskega sistema, zahvaljujoč maščobnim kislinam omega-3, ki vplivajo na količino in aktivnost eikozanoidov in citokinov, prisotnih v našem telesu. Ribje olje pomaga upreti se prehladu.
Ima protivnetne lastnosti
Ribje olje zmanjšuje vnetja v tkivih in krvi. Redno uživanje v dodatkih, tabletah ali kapsulah je koristno za tiste, ki trpijo zaradi kroničnih vnetnih stanj. Bistvenega pomena pri zdravljenju celiakije, motenj prebavil, sindroma kratkega črevesja in vnetne črevesne bolezni.
Nega kože
Nega kože je ena najpomembnejših prednosti ribjega olja. Izboljša stanje suhe kože, tako da je žareča. Uporaben je pri zdravljenju številnih težav s kožo, kot so srbenje, ekcem, luskavica, pordelost kože in izpuščaji. Poleg tega nadomešča pomanjkanje vlage v koži in preprečuje sončne opekline.
Lajša tesnobo in depresijo
Zaradi prisotnosti omega-3 je ribje olje najboljše za lajšanje depresije, duševne utrujenosti, stresa, tesnobe, tesnobe. Koristno pri zdravljenju bipolarnih motenj. Uživanje je lahko koristno za duševno zdravje žensk in zmanjša tveganje za depresijo. Morski sadeži so odličen vir omega-3 in so zelo koristni za splošno zdravje.
