Sadni smuti je lahko koristen za telo in zadovoljstvo z okusom. Za tiste, ki želijo shujšati ali za tiste, ki razmišljajo o svojem zdravju, je ta jed prava najdba. Redno uživanje bananinega smutija z nektarino v kombinaciji s fermentiranimi mlečnimi izdelki bo podprlo zdravje in izboljšalo razpoloženje.
Potrebno je
- - fermentirano pečeno mleko - 1 žlica;
- - banana - 1 kos;
- - nektarina - 1 kos.
Navodila
Korak 1
Število ponujenih izdelkov temelji na eni porciji sadnih smutijev. Sadje pred kuhanjem sperite v vroči vodi. Banano olupite in narežite na koščke. Postavite jih v kozarec mešalnika. Nektarino nasekljamo in položimo z rezinami banane.
2. korak
Sadne rezine napolnite s fermentiranim pečenim mlekom, lahko je poljubne maščobe. Sestavljeno sestavo dobro premešajte, dokler ni gladka.
3. korak
To je vsa priprava, zdaj lahko v čudovit kozarec vlijete bananin nektarin smoothie in uživate.
