Jeseni, ko telo še posebej potrebuje podporo, morate v svojo prehrano vključiti sadje in zelenjavo, ki je bogata z vitamini. Iz neznanega razloga je glavni poudarek na agrumih. Toda poleg njih obstajajo še drugi sadeži. Na primer kivi.
To niti ni sadje, kivi je jagodičje. Kitajska kosmulja, kot jo pogosto imenujejo. In to jagodičje je uporabno ravno toliko, kolikor ima dober okus. Svež, rahlo kiselkani kivi vsebuje ogromno vitamina C. Zato se lahko v sezoni dežja in prehlada od tradicionalnega čaja odmaknete od limone in ga nadomestite s sladico s kivijem. Koristi bodo oprijemljive.
Kivi vsebuje magnezij, ki pomaga srcu, da bolje deluje. To je zelo pomembno za hipertenzivne bolnike in če obstajajo težave s krvnim tlakom, potem morate verjetno poskrbeti, da je kivi vedno na mizi.
Za tiste, ki poskušajo shujšati, je to jagodičje izjemnega pomena, saj izboljša presnovo. Mimogrede, ni mit, da telo za prebavo zelene zelenjave in sadja porabi več kalorij, kot jih prejme od njih. To velja tudi za jagode. Poleg tega, če redno uživate kivi v hrani, se bo izboljšalo delo črevesja. Kar je zelo pomembno tudi pri hujšanju, pa tudi res.
Koristne lastnosti kivija se pri tem ne končajo. "Kitajska kosmulja" ima protitumorske lastnosti in preprečuje pojav rakavih celic. Že zaradi te kakovosti je dragocen izdelek.
Ledvični kamni niso strašljivi za tiste, ki imajo radi kivi. V njem vsebovane aminokisline preprečujejo njihov videz. Jagoda dobro vpliva tudi na hematopoezo - poveča hemoglobin. Kivi je indiciran tudi za okvare vida.
Čudežne lastnosti kivija pomagajo znebiti se depresije, povečajo odpornost na stres in lajšajo razdražljivost. Poleg tega lahko redno uživanje kivija izboljša videz, pa tudi stanje nohtov, las in kože. Maske iz tega sadja odlično vitaminizirajo kožo.
Kivi je odličen za prigrizke tako za odrasle kot za otroke. Slednji so še posebej radi sladice s kivijem - tako okusne kot lepe.
Kivi je bolje zaužiti takoj po čiščenju, saj se vitamin C v zraku hitro uniči. Zato mora biti kivi svež.
