Zelena kava z ingverjem v zadnjem času pridobiva vse večjo priljubljenost med ženskami, ki si prizadevajo za popolno postavo. Ta pijača prispeva ne le k hitri razgradnji maščob, ampak tudi pospešuje metabolizem, odstranjuje toksine in toksine iz telesa, zmanjšuje lakoto in izboljšuje razpoloženje.
Zelena kava je 100% naravna. Ni predmet praženja in druge predelave, zato vsebuje veliko količino koristnih vitaminov in antioksidantov. Zelenkasto-bež kavna zrna ne prispevajo le k hitremu izgorevanju maščob v telesu, temveč so tudi dragocen vir klorogenske kisline, ki blagodejno vpliva na proizvodnjo zadostnega inzulina. Zahvaljujoč tej lastnosti zelena kava normalizira raven sladkorja v krvi, izboljša presnovo in maščobe tudi pretvori v energijo.
Klorogenska kislina deluje odvajalno, pomaga očistiti telo in odstraniti toksine, kar je tako potrebno pri hujšanju.
Ingver je zdrava starodavna začimba, ki se pogosto uporablja v azijski in indijski kuhinji. Uporablja se ne le kot začimba, temveč tudi v medicinske in kozmetične namene. Koren ingverja je bogat z esencialnimi aminokislinami in elementi v sledovih. Vsebuje kalij, magnezij, kalcij, cink, železo, fosfor ter vitamine C, B1, B2, A. Snovi v njegovi sestavi pomagajo krepiti imunski sistem, uničujejo škodljive mikroorganizme in izboljšajo prebavo.
Danes lahko ingverjev koren kupimo v kakršni koli obliki: celo koreninico, v čokoladi ali sladkorju, mleto v prahu, kot del kave ali čaja.
Zeleno kavo z ingverjem zlahka pripravite sami doma. Za to boste potrebovali:
- 250 ml vode;
- koren srednjega ingverja;
- žlica zelenih kavnih zrn.
Z mlinom za kavo kavna zrna zmeljemo v prašno stanje. Nato olupite ingverjevo korenino in ga naribajte na grob ribež ali drobno nasekljajte.
Ne zamenjajte fižola z instant kavo. Prav tako je bolje, da ne kupujete že pripravljenih kavnih napitkov z ingverjem, ker lahko vsebujejo druge kemične dodatke.
Za kuhanje kave je bolje uporabiti turka, lahko pa ga nadomestite tudi z majhno ponev. Vodo zavremo, nato dodamo nariban ingver in premešamo. Mleto kavo vlijemo v vodo z ingverjem in na majhnem ognju zavremo. Pijačo vztrajajte pod zaprtim pokrovom 5 minut. Za izboljšanje okusa lahko dodamo meto ali cimet. Ingver kava je pripravljena!
Bolje je, da začnete to pijačo jemati s pol kozarca in postopoma odmerek do konca. Uživamo ga lahko hladnega ali vročega 20-30 minut pred obroki. Za dobre rezultate popijte 3-5 skodelic kave na dan. Povišanje dnevnice ni smiselno, ker procesa izgorevanja maščob s tem ne bomo pospešili.
Zelena kava z ingverjem velja za učinkovito sredstvo v boju proti odvečnim kilogramom. Dobro utaji občutek lakote, poživi in tonizira. Ingver-kavni napitek poleg lastnosti izgorevanja maščob deluje pomlajevalno in odpravlja celulit. A v boju proti telesni maščobi samo pitje kave ni dovolj. Zdrava prehrana in vrsta fizičnih vaj bo dober dodatek k njej.
