Pečena Solata Iz Rdeče Pese In Pomaranče

Kazalo:

Pečena Solata Iz Rdeče Pese In Pomaranče
Pečena Solata Iz Rdeče Pese In Pomaranče

Video: Pečena Solata Iz Rdeče Pese In Pomaranče

Video: Pečena Solata Iz Rdeče Pese In Pomaranče
Video: Solata iz korenja, jabolka in rdeče pese 2024, Maj
Anonim

V tej solati se je združil ves nered barv in okusov!

Pečena solata iz rdeče pese in pomaranče
Pečena solata iz rdeče pese in pomaranče

Potrebno je

  • Pesa - 6 majhnih kosov;
  • Česen - 2 stroka;
  • Oranžna - 1 kos;
  • Oljke - 100 g;
  • Zeleno - po okusu (odlično z meto);
  • Oljčno olje - 2 žlici;
  • Balzamični kis - 2 žlici;
  • Morska sol in sveže mlet črni poper po okusu.
  • Sezamova semena za serviranje - neobvezno.

Navodila

Korak 1

V ogreti na 180 stopinj pečemo peso s česnom eno uro. Olupiti ni treba: kožo je veliko lažje odstraniti iz že pripravljene zelenjave! Ohladi se.

2. korak

Peso narežemo na rezine. Stisnite česen in ga zamesite z oljem, kisom, soljo in poprom. Pomarančo očistimo s kože in filmov, narezanih na majhne koščke. Oljke narežemo na kolobarje. Vse zmešamo, pokrijemo s folijo in damo v hladilnik, da se marinira 2 - 3 ure (ali čez noč).

3. korak

Pred serviranjem okrasimo s svežimi listi mete in potresemo s sezamovimi semeni. Dober tek!

Priporočena:

Solata Iz Rdeče Pese In Suhe Slive

Solata Iz Rdeče Pese In Suhe Slive

Ta solata združuje visok okus in velike koristi za telo. Primerna je kot predjed v času kosila, pa tudi lahka glavna jed za zajtrk ali večerjo. Solato lahko uporabite tudi kot del praznične mize. Sestavine te jedi je priporočljivo vsak dan vključiti v jedilnik

Solata Iz Rdeče Pese: Recept

Solata Iz Rdeče Pese: Recept

Pesa je vir vitamina B, ki blagodejno vpliva na stanje kože, las in nohtov. Korenina vsebuje nikotinsko kislino, ki sodeluje v presnovi. Ne pozabite na veliko količino mineralov: jod, kalcij itd. Na splošno je pesa skladišče koristnosti, saj je izvedela, kateri ljudje želijo tam jesti to zelenjavo

Pečena Solata Rdeče Pese S Feta Sirom

Pečena Solata Rdeče Pese S Feta Sirom

Pesina solata je redko pripravljena samo s peso in jo pogosto kombinirajo z drugimi sestavinami. Torej, v tem receptu bo okus pečene pese popolnoma dopolnil feta sir. Solate iz sladkorne pese običajno začinimo z rastlinskim ali olivnim oljem z dodatkom kisa

Surova Solata Iz Rdeče Pese S Pomarančo In Meto

Surova Solata Iz Rdeče Pese S Pomarančo In Meto

Ljubiteljem nenavadnih okusov bo ta originalna solata všeč. Solata uspešno kombinira surovo peso s pomarančami in svežo meto. Oblečena je z olivnim oljem in kisom, mandljevi kosmiči pa služijo kot okras. Potrebno je Za dve porciji:

Solata Iz Rdeče Pese In Riža

Solata Iz Rdeče Pese In Riža

Pesa je neverjetna zelenjava. Vsebuje veliko mikroelementov in vitaminov, ki jih potrebujemo, se bori proti rakavim celicam, izboljša delovanje jeter itd. Glede na to, da je pesa na voljo kadar koli v letu, je ne smete zanemarjati pri pripravi različnih jedi