Da bi se rešili odvečnih kilogramov, ljudje uporabljajo različne diete, gibanje in celo zdravila, vendar pogosto pozabijo na pravilen režim pitja. Obstajajo različni domači napitki za hujšanje, ki so lahko v veliko pomoč tistim, ki želijo shujšati.
Pitje veliko tekočine je predpogoj za pravilno in hitro hujšanje. Ni tako pomembno, koliko sokov, čajev in drugih pijač popijemo, telo naj zaužije vsaj 6-8 kozarcev čiste pitne vode na dan. Voda je univerzalno topilo, odstranjuje toksine in toksine, izboljšuje delovanje vseh organov, zmanjšuje lakoto in poteši žejo. Najpomembneje je, da voda ne vsebuje kalorij, kar je pomembno tudi za hujšanje. Zeleni čaj velja za izvrstno pijačo za hujšanje. Normalizira presnovo in jo znatno pospeši, pomaga pri čiščenju telesa. Hujšanje ne sme dodati čaja v sladkor, lahko pa uporabite med. Metin čaj pomaga izboljšati delovanje prebavnega sistema, se bori proti glavobolom, ima krepčilno lastnost in blagodejno vpliva na živčni sistem. Vse to vam omogoča, da zmanjšate količino hrane, ki jo zaužije človek, kar je zelo pomembno za boj proti prekomerni teži. Odstrani toksine iz telesa, izboljša presnovo, izboljša imunost, ingverjev čaj z limono ali apno. Dober je tudi pri prehladu. Za pripravo domačega napitka za hujšanje morate vzeti tri žlice naribanega ingverja, dve žlički medu, sok pol limone, preliti s toplo vodo in pustiti približno pol ure. Ta čaj je bolje piti 10-20 minut pred jedjo. Za hujšanje so koristni različni sveži sokovi. Zaradi velike količine hranil, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi, lahko sokovi nadomestijo en ali dva obroka. Sokovi iz citrusov in jabolk pomagajo k izgorevanju odvečne maščobe, brusnice dobro razgrajujejo maščobe, paradižnik daje občutek sitosti, zelena zelenjava in zelišča bodo pripomogla k lepši koži, povečali imunost. Pijača z medom in cimetom čisti telo, učinkovito se bori proti glivicam in bakterijam, ki motijo normalno prebavo. Cimet pospeši metabolizem in otopi lakoto. Za pripravo morate polovico čajne žličke cimeta v prahu zavreti z vrelo vodo, v infuzijo dodati žlico medu in pustiti, da se čez noč kuha na hladnem. Tak domač napitek za hujšanje pijejo pred zajtrkom in ponoči.
