Suho sadje ima številne koristne lastnosti. Pri zdravljenju številnih bolezni je uporaba takih izdelkov pravzaprav rešilno vozilo za telo. Preprečujejo povečanje imunosti, izboljšujejo delovanje prebavnega sistema in blagodejno vplivajo na stanje srca. Katero suho sadje je še posebej priporočljivo dodati v svojo prehrano?
Suhe slive. Suho sadje lahko pomaga pri lajšanju zaprtja, napihnjenosti in plinov. Suhe slive so priporočljive za uporabo v prehranski prehrani, kljub temu da je njihova kalorična vsebnost precej visoka. Suhe slive vsebujejo veliko elementov v sledovih, fosfor, železo, kalij, kalcij. Če to suho sadje uživate redno, lahko izboljšate presnovne procese in pozabite na prebavne težave.
Datumi. To suho sadje lahko okrepi imunski sistem in ga je dobro jesti v času epidemije prehlada in gripe. Datumi pomagajo pri slabokrvnosti, depresiji, kronični utrujenosti. Popolnoma nadomeščajo sladkarije in bonbone, koristi datljev pa so veliko večje. Ta izdelek vsebuje veliko hranil, kot so kalcij, železo, magnezij, cink, fosfor, natrij, mangan, pa tudi vitamine skupine B, vitamine A, C, P in beta-karoten.
Posušene limone. Olupki agrumov bodo pomagali pri prehladu, vnetnih boleznih grla, aterosklerozi, črevesnih boleznih. Limone vsebujejo veliko vitamina C, ki se učinkovito bori proti okužbam in izboljša tudi presnovne procese v telesu. Posušene limone lahko varite in pijete kot vitaminski napitek ali pa jih preprosto žvečite kot sladkarije.
Suhe marelice ali suhe marelice. Suhe marelice imajo resnično čarobne lastnosti. Odmaši krvne žile in izboljša pretok krvi. Blagodejno vpliva na ledvice, srce in želodec. Zagotavlja prehrano možganom, izboljšuje spomin in pozornost. Med nosečnostjo lahko namesto magnezijevih tablet uporabljamo suhe marelice, ki so nujne za ženske, ki nosijo otroka.
