Včasih se pojavi želja po okusu. In to lahko pomeni popolnoma vsak izdelek. Lahko je okusen, začinjen, slan in izredno kisel. Tako telo skuša pokazati, kaj potrebuje. Precej težko pa je natančno določiti, kakšnih vitaminov ali mikroelementov mu primanjkuje.
Naše telo je glavni zdravnik. S pomočjo različnih želja in simptomov je namreč sposoben pokazati, kaj natančno primanjkuje za usklajeno in natančno delo vseh procesov v človeškem sistemu. A razvozlati njegove impulze ni tako enostavno. Ne zanemarjajte želje, da bi pojedli nekaj nenavadnega ali nenavadnega. Saj ravno te želje veljajo za signale pomanjkanja snovi.
Želja, da bi kaj pojedla
- Želja, da bi jedli kislo, pomeni pomanjkanje vitamina C v telesu ali pomanjkanje magnezija. Najvišjo koncentracijo tega vitamina najdemo v limetah, limonah, ribezu, šipkih, brusnicah in jagodah. In če izbirate med zelenjavo, potem je nedvomno vodilni v vsebnosti vitamina C brstični ohrovt.
- Če želite nekaj sladkega, to pomeni, da je premalo glukoze. Telu lahko pomagate, da se nasiti s pomočjo različnih vrst sadja in jagodičja. V pomoč je tudi uživanje medu ali sladke zelenjave.
- Ljubezen do slanega kaže na pomanjkanje kloridov v telesu. Če želite nadomestiti pomanjkanje, morate jesti ribe in nerafinirano morsko sol. In če je mogoče, lahko uporabite neprekuhano kozje mleko.
- Če želite tekočo hrano, na primer različne juhe, potem to pomeni, da telo nima dovolj vode. Omeniti velja, da je voda, ki je koristna za telo, tekoča brez nečistoč. Tudi zeleni čaj lahko pripišemo vodi.
- Ljubezen do sode kaže na pomanjkanje kalcija v telesu. Praznino lahko zapolnite z mlečnimi izdelki in stročnicami.
- Želja po uživanju mastne hrane kaže tudi na pomanjkanje kalcija.
- Če obstaja želja po pitju hladne tekočine, potem morate začeti vzgajati ljubezen do različnih oreščkov in borovnic. Navsezadnje to pomeni, da je telo ugotovilo pomanjkanje mangana.
- Navada, da zvečer pijete čaj s sušilniki, nakazuje, da telo čez dan ni moglo prejeti zadostne količine ogljikovih hidratov.
- No, če želite trdno hrano, je to eden od simptomov dehidracije. Telo se ne zaveda več, koliko vode primanjkuje. Za dopolnitev morate dnevno popiti 10 kozarcev tekočine.
Tabela o tem, kaj vitaminov primanjkuje glede na želje
