Zdaj, če obstaja eliksir mladosti, ga tako vsebujejo ta zdrava in okusna jabolka. Jabolka igrajo še posebej pomembno vlogo pri izboljšanju ženskega telesa. In zakaj so jabolka tako dobra za ženske? Torej je zelo preprosto. Vitamini in hranila, ki jih najdemo v jabolkih, so tako potrebna.
Jabolka imajo rekord v vsebnosti vitaminov C, B1, B2, E, P, pektina, kalija, železa, mangana. Jabolka vsebujejo klorofil, ki pomaga krepiti imunski sistem. Prisotnost vlaknin pomaga očistiti toksine in škodljive snovi.
Jabolka v kozmetologiji. Jabolka z razlogom imenujejo "pomlajevanje". Njihove koristne lastnosti se aktivno uporabljajo v domači kozmetologiji. Če naredite decokcijo jabolk, lahko dobite odlično sredstvo za mehčanje kože in ohranjanje njene elastičnosti. V 200 gramih vode zavrite 50 gramov jabolk, dodajte malo pomarančne lupine. Nato dve uri pokrijte s toplo brisačo, da se juha napolni. Redno si umivajte obraz s to juho.
Jabolčna maska. Naribajte eno jabolko. Dodajte eno žlico olivnega olja, dobro premešajte in nanesite na očiščen obraz. Po dvajsetih minutah sperite in nanesite na obraz negovalno kremo.
Hujšajte z jabolki. Ali obstaja sadje, ki se po vsebnosti kalorij lahko primerja z jabolkom. Presodite sami - približno 45 kalorij na 100 gramov jabolka. Jabolka so najboljša za prehrano. Poleg nizke kalorične vsebnosti in ogromne količine hranil vsebuje jabolko tudi veliko vlaknin. Ona pa pomaga pri čiščenju telesa toksinov in toksinov. Jabolka aktivno vključite v različne diete. Vendar pa ni priporočljivo uporabljati jabolk za mono prehrano, saj ne vsebujejo vseh potrebnih hranil. Toda za postni dan so primerni. Z vsakodnevnim uživanjem jabolk lahko telo pomladite in upočasnite proces staranja. Poleg tega se bo izboljšalo stanje las in nohtov. Če pa vaše zdravje ni idealno, se o primernosti uporabe jabolk posvetujte s svojim zdravnikom.
Menopavza v življenju žensk ni vedno tiha in asimptomatska. Poleg tega močan sovražnik zdravih kosti - osteoporoza ne spi. Uživanje dveh jabolk na dan lahko zmanjša tveganje za osteoporozo, med menopavzo pa se znatno zmanjšajo vsi presnovni procesi v telesu. Koristi jabolk za ženske v tem obdobju so očitne. Uživanje dveh jabolk na dan bo znižalo raven holesterola za 16%. Jabolka se aktivno borijo proti slabostim, ki se pretvarjajo, da so inženirji energije. Zelo koristno za bolezni srca in ožilja. Normalizirajte raven hemoglobina.
Pečena jabolka so čudovita sladica, ki bo koristila ženskam in krotila apetit. Vzemite jabolko, ga osredite in napolnite z skuto z nizko vsebnostjo maščob. Jabolka kuhamo v pečici v kašo pri 200 stopinjah Celzija 30 minut. Da bodo pečena jabolka še bolj zdrava, jih za še več hujšanja potresite s cimetom.
Da bi bila jabolka čim bolj koristna za ženske, jih je treba pravilno izbrati za uživanje. Najbolj uporabna jabolka so z vašega vrta ali poletne koče. Na trgu lahko iščete pri zasebnih trgovcih. In preverite z rezanjem jabolka. Če celuloza potemni, potem je jabolko dobro. Bolj rjav, več železa vsebuje.
