Na nenavaden način pozabimo na preprosto idejo - za zdravje je najbolj koristno lokalno sadje in zelenjava, ki ne zahteva zapletenega in dolgega prevoza. Hruške so presenetljiv predstavnik takšnega sadja za večino Rusije.
Sočna hruška z nežno sladko kašo in neverjetno aromo ni le odlična poslastica, ampak prinaša velike koristi tudi za človeško telo. Vsebuje veliko količino vitaminov in elementov v sledovih, zato zdravniki že dolgo priporočajo sveže, posušene ali konzervirane hruške za lajšanje stanja pri številnih boleznih.
Hruške vsebujejo veliko vitaminov, ki skrbijo za našo imunost, stanje živčnega sistema, drugih organov in sistemov, mladost in dobro voljo. Hruške vsebujejo veliko kalija, železa, cinka. Pektin, sladkorji, sadne kisline, karoten nam dajo energijo in rešijo vid.
Zanimivo je, da lahko v ljudski medicini najdete precej koristne nasvete o uporabi hrušk. Na primer, kuhane, pečene in posušene hruške priporočajo kot sredstvo proti kašlju in tudi kot sredstvo proti kašlju. Hruška juha dobro poteši žejo, deluje blago diuretično. Tanini (ki jih v plodovih divje hruške najdemo v velikih količinah) so sredstvo za pritrditev prebavil.
Ko jeste hruške, ne pozabite, da imajo veliko kalorij, zato vam strokovnjaki za prehrano svetujejo, da jih uživate ločeno od drugih obrokov. Idealna možnost je, da za popoldanski prigrizek pojeste hruško, namesto običajnega pisarniškega čaja s sendviči, sladkarijami in piškoti.
