Grenivka bo pomagala ohranjati mladost in zagotavljati dolgoživost. Vsakodnevno uživanje tega sadja bo telo nasitilo z vitamini in dalo moč, dobro voljo, pomagalo izgubiti težo.
Borca proti citrusni bolezni
Grenivke je bolj zdravo jesti sveže. Da bi dobil dnevni vnos vitamina C, mora odrasla oseba zaužiti 170-200 gramov sadja, kar je približno ena ali dve veliki rezini.
Grenivkin sok je dober za tiste z občutljivostjo na dlesni. Z redno uporabo se krvavitev dlesni zmanjša.
Semena grenivke so protimikrobna in protiglivična sredstva.
Koristne snovi - flavonoidi in vitamin C, ki jih vsebuje grenivka, pomagajo upreti se gripi, herpesu in glivičnim boleznim nohtov.
Grenivka spada med prehranske izdelke, vsebuje pa le 33 kcal na 100 gramov. Ima koristne lastnosti, ki pomagajo razgraditi in izločiti holesterol iz telesa. Sadje pospeši presnovo, izboljša prebavo in zniža krvni sladkor.
Ne mislite pa, da če boste ležali na kavču in jedli grenivko enega za drugim, boste zagotovo shujšali. Grenivka ni zdravilo za debelost, temveč le pomočnik v boju proti odvečni teži.
Grenivko lahko uporabljamo pri zdravljenju ateroskleroze, sadje znižuje krvni tlak. Zato ga je priporočljivo uporabljati za starejše ljudi. Grenivka ima blagodejne lastnosti, ki blagodejno vplivajo na delovanje živčnega sistema. Izboljša spanje in lajša glavobole.
200-250 gramov grenivkinega soka bo pomagalo ljudem, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, ki jih povzroča nizka kislost.
Grenivkina lupina bo učinkovito zdravilo proti zgagi in bolečinam v želodcu. Če želite to narediti, je treba posušeno lupino zdrobiti in vzeti 1 čajno žličko na dan.
Opažanja dietetikov so pokazala, da lahko vsakodnevno uživanje grenivke zmanjša koncentracijo glukoze v krvi. To znatno zmanjša tveganje za diabetes.
Celuloza grenivke vsebuje ogromno različnih vitaminov: kalij, magnezij, fosfor, jod, fluor, železo itd. Zato bo uživanje grenivke pomagalo okrepiti imunski sistem.
Grenivka in zdravje žensk
Grenivka je nujna za nosečnice. Sadje bo zaradi vsebnosti kalija in kalcija okrepilo otrokove kosti. Pantotenska kislina bo pomagala obvladati toksikozo v zgodnjih fazah nosečnosti. Magnezij lahko pomaga zmanjšati razdražljivost in nihanje razpoloženja.
Neverjetna lastnost grenivke je, da v nasprotju z drugimi agrumi ne povzroča alergij, zato jo bodoče matere lahko jedo brez strahu.
Tudi grenivka bo pomagala ohranjati žensko lepoto. V kozmetologiji se pogosto uporablja za pripravo obraznih mask. Če želite kožo pobeliti, se znebiti starostnih peg ali peg, vzemite košček gaze, ga namočite v grenivkin sok in ga nanesite na obraz, dokler se popolnoma ne posuši. Rezultat boste opazili v enem dnevu. Naredite to dva tedna.
Ne pretiravajte z grenivko
Nevarno je zlorabljati to sadje, če imate čir ali gastritis. Grenivke se splača odreči tistim, ki imajo bolna jetra in visoko kislost v telesu.
V nobenem primeru ne smete piti grenivkinega soka z zdravili, saj povečuje njihov učinek. Lahko pride do prevelikega odmerjanja. Toda med jemanjem kontracepcijskih sredstev ali hormonskih zdravil grenivka nasprotno zmanjša njihovo učinkovitost.
