- Avtor Brandon Turner [email protected].
- Public 2023-12-17 01:58.
- Nazadnje spremenjeno 2025-01-24 11:55.
Vsak dopust skoraj vedno spremljajo alkoholne povezave. Da bi preživeli in telesu ne škodovali, morate znati pravilno piti.
:
- Človeška jetra so ena in najprej jih moramo pripraviti na test: pred začetkom počitnic lahko spijete 50 gramov vodke ali sosednjo 40-stopinjsko tekočino.
- Med pogostitvijo ne smete zaničevati mastne hrane, do samega praznika pa lahko jeste del kuhanega riža ali nekaj kuhanih jajc ali popijete 2 žlici rastlinskega olja. Vse te dejavnosti bodo upočasnile absorpcijo alkohola v prebavnem sistemu. Toda ne pozabite, da je na primer vsebnost kalorij v vodki visoka in zelo pogosti obroki z mastno hrano in alkoholom lahko vodijo do debelosti.
- Najpomembnejše pravilo: stopnje nikoli ne znižujte. To pomeni, da najprej popijemo na primer viski, nato pa nadaljujemo z vinom.
- Zelo priporočljivo je prigrizniti vsak toast. Vendar ne smete piti alkohola z gaziranimi pijačami, saj bo to privedlo do zgodnje absorpcije alkohola v kri.
- Ne posedajte želeja za mizo, če ste vabljeni na ples ali se odpravite na sprehod na svež zrak - vsekakor se strinjajte. Ker pospeševanje metabolizma upočasni proces zastrupitve.
- Ne pritiskajte na močan alkohol, saj najpogosteje sproži refleks gag. Lahko se omejite na vino, pivo, pristanišče.
- Poskusite med počitnicami izključiti sadje iz prehrane, saj vsebuje kisline, ki prav tako izzovejo sramotna dejanja.
Seveda je bolje prenehati s pitjem, če so posledice uničujoče.
Z enostavnimi tehnikami pa boste za mizo duša podjetja in brez posledic za telo.
