S hrupno prijazno družbo se lahko zabavate do jutra. Pogosto takšna srečanja spremljajo okusne dobrote in alkoholni koktajli. Lahko se odločite za polnovredno hrano, kaj pa s pijačami? Navsezadnje so tudi visokokalorični. Ugotovimo, kako uživati na dopustu in si ne pokvariti postave.
Izkazalo se je, da ga mnogi koktajli dobro poznajo in ljubijo, zato se ne splača odnesti. Po navedbah nutricionistov vsebuje 424 kalorij. Ljudje, ki poznajo tovrstno "aritmetiko", ne bodo presenečeni. Navsezadnje koktajl vključuje vodko, tekilo, rum, gin, triple sec in sladki čaj (ali kolo). Cosmopolitan je lahko odlična alternativa. Pijače so si podobne po okusu, po vsebnosti kalorij pa je slednja štirikrat manjša.
Še en priljubljen koktajl. Njegova glavna "pomanjkljivost" je visoka vsebnost sladkorja. Od tod 280 kalorij. Lahko ga uspešno nadomesti "moskovski mul". Vodka, limeta in ingverjev ale, ki zagotavljajo le 130 kalorij, mu dajejo prijeten, nepozaben okus, ki ni slabši od "Margarite".
To je najljubša pijača na plaži večine dopustnikov. Poleg alkohola vsebuje eksotično sadje (ananas, kokos), ki skupaj zagotavlja 300 kalorij. Če shranite svojo postavo ali sledite dieti, potem je ta koktajl bolje nadomestiti z breskovim šnapsom ali sadnim nektarjem z vodko. Vsebujejo trikrat manj kalorij.
To je običajno pivo s spodnjim vrenjem. Prav to je pogosto vzrok za tako imenovani "pivski trebuh". In to ni presenetljivo! Navsezadnje ta pijača vsebuje 208 kalorij (pollitrski kozarec). A beljakovinsko pivo z 92 kalorijami ne more samo odžejati in vas osvežiti, temveč tudi ohranja tonus z dovolj beljakovin in pomaga graditi mišice.
Nedvomni favorit sončne sezone. Ima blag, prijeten okus in popolnoma osveži. Toda kozarec pijače vsebuje približno 240 kalorij. Vse je zaradi sladkornega sirupa. Glamurozni martini ne vsebuje takšnih nečistoč, zato lahko s samo 70 kalorijami uspešno nadomesti predhodnika.
