Kava je skupaj s čajem ena najbolj priljubljenih pijač na svetu. Obstajajo ljudje, ki si svojega jutra ne predstavljajo brez skodelice kave, drugi pa ga pijejo celo večkrat na dan. Medicina še vedno pravi, da te poživljajoče pijače ne smete zlorabiti.
Uradno kofein ne velja za drogo. Vendar zdravniki priznavajo: odvisnost od mamil obstaja tako resnično kot odvisnost od kajenja ali alkohola. Kofein spada v skupino snovi purinskih alkaloidov, ki lahko opazno vplivajo na živčni sistem. O prisotnosti kofeina lahko govorite, če obstaja tako fizična kot psihološka odvisnost, kot pravijo zdravniki. Med ljudmi, ki so ji izpostavljeni, je več ljubiteljev kave kot ljubiteljev čaja.
Simptomi kavne manije
Ljubitelja kave je enostavno prepoznati - dan začne s skodelico te poživljajoče pijače, medtem ko lahko brez zajtrka. Kavo lahko pije tudi ob vsakem obroku, pri čemer zaužije 4-5 ali več skodelic na dan. Takšni ljudje so redni v kavarnah. Ko morajo prenehati piti kavo, se pojavijo odtegnitveni simptomi, ki vključujejo razdražljivost, težave s koncentracijo, nihanje razpoloženja, zaspanost in celo zaprtje.
Verjamejo, da je pisatelj Honore de Balzac umrl zaradi zlorabe kave, ki je povzročila bolezni srca. Pil je do dvajset skodelic na dan.
Učinki
Po mnenju zdravnikov je pitje štirih ali več skodelic kave na dan nevarno za zdravje. A pogosto imajo ljudje težave že pri dveh ali treh skodelicah. Pojavijo se nespečnost, tesnoba, zmedenost v mislih, tresenje v rokah in nogah, znojenje, padci tlaka, tahikardija. Coffeemania je polna dehidracije, zgodnjega nastanka gub in suhe kože, draženja črevesja. Slednji dejavnik je povezan z rahlim odvajalnim učinkom pijače. Med zdravniki obstajajo mnenja, da kava iz telesa izpira kalcij in vodi do drugih negativnih posledic.
O vseh koristih ali nevarnostih kave še ni nedvoumnih uradnih podatkov. Kljub temu se vsi strokovnjaki strinjajo, da je pomembno upoštevati ukrep pri njegovi uporabi.
Sklep
Da se izognemo navajanju na kavo, strokovnjaki svetujejo, da je ne pijemo zjutraj, temveč popoldne, ko se človek počuti bolj energičnega. Prav tako bi se morali odreči vsakodnevni uporabi te pijače, pogosteje pa pijte zeliščne čaje in čisto vodo.
Če se telo navadi na kofein, zahteva postopno povečevanje količine te snovi. In oseba, ne da bi to opazila, postane odvisna od kave. To se zgodi še hitreje, če je aktivnost povezana z velikim in pogostim stresom fizične in duševne moči. Zato je pomembno, da normalizirate delo in počitek, si zagotovite dovolj spanca in poskušate biti manj obremenjeni, da vas ne bi zamikalo poseči po poživilih.
