Omleta je zelo dobra izbira za obilen in hranljiv zajtrk. Vendar ne želite vedno zjutraj stati pri štedilniku. Če imate v svojem domu mikrovalovno pečico, lahko v njem hitro pripravite omleto. Toda kako to narediti, če ste navajeni uporabljati mikrovalovno pečico samo za ogrevanje hrane?
Potrebno je
- - piščančja jajca - 4 kos;
- - mleko katere koli vsebnosti maščobe - 4 žlice. l.;
- - klobasa - 100 g (lahko uporabite slanino, pršut ali slanino);
- - sončnično olje - 1 čajna žlička;
- - svež peteršilj - 2-3 vejice;
- - mleti črni poper;
- - sol;
- - toplotno odporno steklo, keramika ali silikonski kalup.
Navodila
Korak 1
Jajca zlomite v skledo in jih dobro stepite z vilicami ali metlico. Dodamo mleko in mešamo z jajci do gladke mase.
2. korak
Klobaso (ali drug mesni izdelek) narežemo na majhne kocke ali tanke trakove in jo nato prenesemo v jajčno-mlečno maso. Po okusu dodajte črni poper, sol in sončnično olje. Vse skupaj še enkrat premešajte.
3. korak
Izperite vejice peteršilja pod tekočo vodo, jih posušite pred vlago in sesekljajte. Po tem vlijemo jajčno-mlečno maso s klobaso v posodo, primerno za uporabo v mikrovalovnih pečicah, in na vrh potresemo s peteršiljem.
4. korak
Pošljite obdelovanec v mikrovalovno pečico in nastavite največjo moč (praviloma se spreminja od 750 do 900 stopinj, odvisno od vrste opreme). Nastavite čas kuhanja na 2, 5 minute in pritisnite gumb "Start" (čas se izračuna iz dejstva, da je povprečno 40 sekund na 1 jajce).
5. korak
Ko peč signalizira konec programa, lahko obrazec vzamete ven. Končano omleto prestavimo na krožnik in takoj postrežemo, ko je vroča. Po želji ga prelijte s kečapom in postrezite s kruhom, namazanim z maslom.
