Lanena moka je koristen naravni izdelek, ki je odlična pomoč v boju proti debelosti in izboljšanju zdravja. Lanena moka se uporablja ne samo v prehrani, ampak tudi v kozmetologiji. Ta izdelek je pravo skladišče hranil.
Sestava lanene moke
Laneno moko dobimo z mletjem semena. Doma ga ne bo težko narediti, v kavni mlinček le nalijte pest semen in ga zmeljemo v prašno stanje. Moka iz lanenih semen vsebuje ogromno večkrat nenasičenih maščobnih kislin in rastlinskih beljakovin, vključno z Omega-3, Omega-6. Glavna značilnost sestave lanene moke je vsebnost lignanov - rastlinskih antioksidantov, ki se borijo proti hormonom, ki sprožijo razvoj rakavih celic v telesu.
Bogat nabor vitaminov in različnih mineralov uvršča laneno moko v kategorijo koristnih izdelkov. Velik plus
upošteva se lahko asimilacija snovi v človeškem telesu. Moka iz lanenih semen vsebuje vitamine A, E in skupino B. Med mikroelementi so: fosfor, cink, molibden, kalcij, baker, natrij, krom, železo in mangan. Moka vsebuje sedemkrat več kalija kot banane ter štirikrat več cinka in magnezija.
Zaradi svojih koristnih lastnosti se lanena moka pogosto uporablja v kozmetologiji in ljudski medicini za zdravljenje številnih bolezni.
Prednosti lanene moke
Težko je najti naravni naravni izdelek, ki tako blagodejno vpliva na delovanje želodca in črevesja, kot je lanena moka. Ob nenehni uporabi tega izdelka v hrani pride do nežnega in nežnega čiščenja prebavil. Zaradi visoke vsebnosti sluznih snovi moka deluje nekako ovojno in očisti blato pred globokimi oblogami (kamor odvajal in vseh vrst klistir ne morejo niti doseči). Tako splošno čiščenje črevesja odpravlja toksine in toksine, lipide in parazite.
Lanena moka se uporablja za preprečevanje in zdravljenje raka in bolezni srca in ožilja, bolezni ledvic, mehurja in dihal. V prehrano je priporočljivo vključiti ljudi, ki trpijo zaradi debelosti, diabetesa in ateroskleroze. Lanena moka se uporablja za boj proti odvečnim kilogramom zaradi svoje sposobnosti čiščenja telesa.
Moka zavira razvoj glivičnih bolezni, preprečuje zaprtje, povečuje imunost in izboljšuje gibljivost črevesja.
Kako jemati laneno moko
Za zajtrk lahko jeste laneno moko. Če želite to narediti, morate eno sladico žlice lanene moke zmešati s pol kozarca jogurta, jogurta ali kefirja. Priporočljivo je čiščenje telesa s to metodo dva do trikrat na leto en mesec. V tem primeru morate dnevno piti zadostno količino vode, odvisno od telesne teže. Laneno moko lahko pred kuhanjem dodajamo juham, solatam in glavnim jedem ali povaljamo v piščancu, mesu ali ribah.
