Dejstvo, da nekatera živila povečajo moč in spolno željo, je bilo znano že v starih časih. Ta živila imenujemo afrodiziak. Ime izvira iz imena grške boginje ljubezni - Afrodite.
Potrebno je
Meso, ribe, morski sadeži, limona, pomaranča, fige, datumi, suhe slive
Navodila
Korak 1
Moška moč je odvisna od načina življenja in prehrane. Ženska bi morala vedeti, kako in s čim hraniti moškega, če hoče imeti ob sebi močnega spremljevalca. Zaželeno je, da moški že od otroštva dobiva pravilno prehrano za potenco. Navsezadnje bo to vplivalo na njegovo prihodnje življenje. Izdelki, ki vsebujejo vitamina E in A, blagodejno vplivajo na moč. Vitamin A najdemo v oranžni zelenjavi in sadju. Oreški, semena, žita, jetra so bogati z vitaminom E. Poleg tega vitamin B vpliva na moč. Najdemo ga v ribah, mesu in jajcih.
2. korak
Moška prehrana mora vsebovati ribe in meso. Takšna eksotična riba, kot je iverka, močno vpliva na moč. Imenuje se celo riba ljubezni. Na splošno lahko vsaka morska hrana oživi moško moč. Kozice, školjke, polži, lignji, pokrovače so v tem pogledu še posebej koristne. Morski sadeži so bogati s cinkom in selenom. Ti minerali vplivajo na moško spolno funkcijo. In maščobne morske ribe vsebujejo omega-3 in omega-6 - maščobne kisline, ki sodelujejo pri biosintezi testosterona.
3. korak
Drugo zdravilo za potenco so oreški. Zelo koristni so orehi, borova jedrca, jedrca pistacije in mandlji. Bogati so z rastlinskimi beljakovinami, vlakninami, eteričnimi olji, različnimi vitamini in minerali. Oreški vsebujejo aminokislino, kot je arginin. Dobro vpliva na krvni obtok in erektilno funkcijo. Ljudski recept za povečanje moči je mešanica oreščkov z medom. Najprej zmeljemo različne oreščke (100 gramov), da se bolje absorbirajo. Nato jim dodajte 1 žlico. srček. Ponudite to poslastico moškemu nekaj ur pred spanjem ali zjutraj.
4. korak
Koristne lastnosti zelenice za moško potenco so znane že zelo dolgo. V času kosila v posodo damo še peteršilj, špinačo, koriander, koper in čebulo. Te rastline vsebujejo rastlinske analoge moških spolnih hormonov (androsteron). Peteršilj vsebuje apeginin, ki zavira proizvodnjo ženskih spolnih hormonov v moškem telesu. Poleg tega bo uporaba peteršilja služila kot dobro preprečevanje prostatitisa. Česen in čebula povzročata pretok krvi v genitalije. Povečajo proizvodnjo testosterona in vplivajo na moč.
5. korak
Jajca so bogata z beljakovinami, maščobnimi kislinami, vitamini. Holesterol v jajcih je bistvenega pomena za moško telo kot gradbeni material za spolne hormone. Ko raven holesterola pri moškem pade, se raven testosterona zniža. Seveda je povišan tudi visok holesterol. Ta snov se odlaga na stenah krvnih žil, kar vodi do okluzije žil in ateroskleroze. Nutricionisti pravijo, da je jajca mogoče jesti vsak dan, vendar v majhnih količinah.
